Enwere ọtụtụ ndụmọdụ, otu esi emeso cellulite , usoro ndị a ga-eme na ihe ndị yiri ya. Anyị na-aga megide ndebiri ma nye ndepụta nke ndụmọdụ ndị na-emerụ ahụ ga-enyere aka nweta cellulite. Ha ga - enyere gị aka igbochi ya ịpụta, nke pụtara na ọ gaghị enwe ihe ị ga - alụ ọgụ.
Nri ụtụtụ
Lee ka o si atọ ụtọ ịmalite ụbọchị gị na iko iko kọfị na shuga na ọkacha mmasị chocolate gị, ọ bụ ihe dị ụtọ. Na isi ihe bụ iji sie ihe ọ bụla, ihe nfe nke kọfị na-adịghị, 2 tablespoons shuga na ihe niile dị njikere. Ọ dịghị ihe, na na ihu na e nwere tụrụ, na femurs a cellulitis - ma ọ bụ tọrọ ụtọ.
Nri ehihie kwesịrị inwe afọ ojuju
N'oge nri ehihie, ị kwesịrị iri nri dịka i kwesịrị. Nchịkọta ga-agụnye: anụ a na-ese anwụrụ, abụba abụba, salad na mayonezi, poteto e ghere eghe na ọkwá dị mma. Iji ṅụọ ihe a niile, ị chọrọ ezigbo mmiri soda. Lee ihe na-atọ ụtọ, nke kachasị afọ ojuju. Mgbe nri abalị dị otú ahụ, ị ghaghị ịrahụ ụra, ihe niile dịka nwata.
Nri abalị enweghị nsogbu
Ihe mere eji esi nri ma meefu maka oge a, ọ bụrụ na ị nwere ike ịga nri ngwa ngwa kachasị nso ma nye iwu n'ebe ahụ ka hamburger kachasị amasị gị, fries French, dị iche iche sauces na, n'ezie, Coca-Cola kachasị amasị gị. Ọbụna ụlọ ọrụ ndị dị otú a na-enye ọrụ nchịkọta nri, ma ị nwere ike iri nri ndị ọzọ iji rie ya n'ihu TV mgbe ị na-ekiri ihe nkiri gị kacha amasị. Nke a ọ bụghị nke a zuru okè maka mgbede?
Nri ụtọ
Kedu ka ị ga - esi na - enwe ntụrụndụ na ụlọ mmanya na - enweghị mmanya mmanya, nke nwere ihe dị iche iche, dịka ọmụmaatụ, mmanya, cognac, vodka na ihe yiri ya? Ikekwe ndị ọkachamara bartender ndị a, ma site n'ịgwakọta ihe oriri dị ka nnukwu calorie ndị dị otú ahụ, ị na-enweta ezigbo ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ, nke na mgbede i nwere ike ịnwale nnukwu ego.
Ọ bụ oge nri
Oge eruola ka ị ghara ibu ibu. Iji mee nke a, ị nwere ike ịhọrọ nri ọ bụla kwesịrị ekwesị iji kpochapụ di na nwunye pound, ma ọ bụ na ị nwere ike ịnye mkpụrụ ọgwụ nri ndị a na-eri, nke ị nwere ike iri ihe ọ bụla ị chọrọ, na kilogram n'onwe ha ga-apụ. Mgbe obere oge, ị ga-achọpụta na ọkpụkpụ ahụ yiri ka ọ na-ebelata, ọ bụ naanị ọnyá na-abawanye, nke ọma, ihe ọ bụla, n'ihi na ndị mmadụ na-aṅa ntị na ya. A mebiri ọrụ nke usoro na akụkụ ... Nke a niile bụ ihe ọjọọ ecology.
Gịnị mere eji egwu egwuregwu, ọ bụrụ na ọ dị mma?
Ị nwere ike ịga mgbatị ahụ, ma ọ bụ umengwụ, n'ihi na ọ ka mma ile TV ma ọ bụ nkata gị na ndị enyi gị na netwọk mmekọrịta, na oh!
Ma ugbu a kpọrọ
Soro ndụmọdụ ndị a niile na ngwa ngwa, ị ga - eji ụdị "akpụkpọ peel" mee ihe. Cheta, cellulite pụtara ngwa ngwa, kama iji wepu ya, ị ga-ewepụta oge dị ukwuu.
Nke ahụ bụ ndụmọdụ na-emerụ ahụ, nke kachasị mma ịghara iji ya. Nri oriri na-ezighi ezi na ụzọ ndụ na-agafe agafe ga-enwe mmetụta dị njọ ọ bụghị naanị na ọnụ ọgụgụ gị,
Ndụmọdụ ziri ezi - mee nke ahụ. Kọfị na-eji akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na-enweghị shuga, chocolate na mmanụ aṅụ, na nri ehihie na-eri nri dị ọkụ ma na-acha akwụkwọ nri , dochie anụ abụba na ọkụkọ sie. Kwụsị ịga nri ngwa ngwa, ebe ọ bụ na nri ndị dị otú ahụ enweghi otu mkpụrụ nke uru, anaghị aṅụ mmiri, n'ihi na ọ na-akwalite ọdịdị cellulite. Mmanya - ihe dị elu calorie, bụ nke a machibidoro iwu, ma ọ bụrụ na ị na-ele ahụ gị na ahụ ike. Ọ dị mkpa ịbanye maka egwuregwu, dịka otu nri ziri ezi agaghị ezu iji belata ibu. Ugbu a, tupu ị họrọ, ndụmọdụ dị aṅaa ka ị ga-emerụ ma ọ bụ ka bara uru na otu esi aga n'ihu na cellulite ma ọ bụ na-enweghị.