Funchoza bụ ihe a ma ama nke nri Asia. A na-akpọkwa ya starch ma ọ bụ nrọ iko. Mgbe a na-agbanye mgbọrọgwụ ahụ, eriri ọcha ya dị na ya ga-eme ka ọ dị ka iko. Ọtụtụ ndị na-eji ọrụ osikapa eme mgbagwoju anya, mana n'etiti ha, e nwere ọtụtụ ọdịiche dị iche iche dị iche iche, ọdịdị na njirimara. Enweghị salted. A dịghị etinye ihe niile na-esi ísì ụtọ na ihe ndị na-esi ísì ụtọ ma ọ bụ na efere ahụ, kama ọ bụ na ihe oriri a na-enye ya. Nchikota a na-adọrọ ísì na-atọ ụtọ, ya mere ọ bụ nri dị mma. Iji kpuchie uto nke fuchozy iji jiri ọbụna obere ego nke seasonings.
Njikọ nke fucchose
Ngwurugwu noodle nwere nchịkwa starch, dị ka mung, peas, yams, canna ma ọ bụ ọgba aghara. Taa, ị nwere ike ịchọta ụfụka na ọka starch. Ma àgwà ọma na njirimara ndị na-eji ngwaahịa dị otú ahụ ga-adị iche na nrọ ọdịnala, nke a na-eme site na mung agwa. Dika a na-esi na mkpuru ahihia a mee ihe ndi a, o bu ihe na-enye afọ ojuju, o bu kwa ngwa ngwa na-eme ka enweghi obi uto.
Ihe dị na calorie nke anụ ahụ
Ihe odide calorie nke feod noodles dị nnọọ elu. Ọnụ ọgụgụ calorie dị na 100 g nke ihe akọrọ bụ 320 kcal. Ma egwu atụla egwu, dị ka nrọ ndị ọzọ, ero ahụ na-efunahụ ọtụtụ calorie na usoro isi nri, ebe ọ na-eme ka olu dị elu site na oriri nke nnukwu mmiri. Nchikota a enweghị nkwupụta okwu, ya mere a na-ejikarị ya eme ihe dị ka efere nri maka anụ na azụ azụ. Azịza nye ajụjụ ahụ, ole calorie ole na ole dị na ya, nwere ike ịdị iche na-adabere n'iji efere. Ihe dị n'ime calorie nke ụbụrụ na ụcha ahụ a na-emecha bụ nke na-erughị na akọrọ, ma ọ bụ nanị 87 kcal kwa 100 g nke ngwaahịa ahụ. Ya mere, ọdịnaya calorie nke fucose sie ike agaghị agbakwunye pound na-achọghị.
Nri nri nri na ụcha
Ọ bụ n'ezie na nri nri nri na salad na noodles fuchoza. Na mgbakwunye na isi ihe, ọ gụnyere akwụkwọ nri, elu na oge, nke nwere mmetụta dị mma na ọnụ ọgụgụ ahụ. Enwere ike ịchọta ihe dị ka calorie nke salad dị otú a site n'ịgụ ọnụ ọgụgụ calorie nke akwụkwọ nri niile gụnyere n'ime ya. N'agbanyeghị nọmba calorie nke a ga-enweta na njedebe, ọ bara uru ịtụle iwu abụọ iji jiri noodle a. A gaghị ejikọta Funchozu na poteto, ebe ọ bụ na ọ na-edozi na-enweghị ya ma nwee nnukwu ego nke starch. Ị gaghị ejikọta ya na anụ dị arọ, dị ka anụ ezi, ehi ma ọ bụ atụrụ. Tụkwasị na nke a, a ghaghị iburu n'uche na noodle funga kachasị mejupụtara carbohydrates, n'ihi ya ị nwere ike iji ya maka ụtụtụ ma ọ bụ maka nri ehihie. N'inye nri abalị, ọ ka mma ịghara iri nri dị elu carbohydrate. Ọ bụrụ na ị na-agbaso iwu ndị a dị n'elu, ọkpụkpụ na-eme ka ọ ghara imerụ mmadụ ahụ ma mezuo àgwà ya niile bara uru.
Uru nke fucus
Eji fucose mee ihe na vitamin na mineral. O nwere vitamin nke otu B, karịsịa ka ọ dị mkpa ịkọba ọdịnaya nke folic acid, nke na-emetụta usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na usoro ọbara. Vitamin E, nke
N'ime ihe ndị a na-achọpụta, a ghaghị ịchọta sodium na phosphorus, nke na-emetụta ọrụ nke usoro nhụjuanya nke etiti, ọkpụkpụ anụ, nnu nnu nnu, uto cell na akụrụ. Potassium na magnesium enyere aka ọrụ nke obi na arịa ọbara. Azu na ígwè na-ahazi usoro hematopoiesis. Noodles fuchoza dịkwa mma maka ndị nwere ahu anataghi, ebe ọ bụ na ọ dịghị agụnye gluten . N'aka nke ya, mmerụ ahụ nwere ike ime ka ọ ghara iburu ihe ọ bụla, na nri, nke eji ya.