Nri nri - okpokoro

Ọtụtụ ndị mmadụ dị mgbagwoju anya n'ihi ibu arọ , onye na-anwa ịzobe nsogbu n'ime uwe na-enweghị atụ, onye na-eji onwe ya egwu egwu, na onye agụụ na-agụ agụụ na-atụ anya na ọ ga-abụ ọkara ma mara mma. N'ọgbọ nke oge a, enwere ọtụtụ ihe dị iche iche dị iche iche maka ụkọ ọnwụ, nke na-adịghị emerụ ahụ ahụ ahụ ma wetara uru ahụ ike dị mkpa. Otu n'ime usoro ndị a bụ nri dị iche iche, nke na-enyere aka ruo mgbe ebighi ebi na-ekwu na ọ dị mma na ihe ndị a na-akpọ asị.

Ụkpụrụ nke nri dị iche iche maka ụkọ ọnwụ

Onye guzobere tiori nke oriri na-edozi ahụ bụ Herbert Shelton. Ihe kachasị mkpa nke usoro a bụ iji gbochie ngwa ngwa nke ngwaahịa ndị na-enweghị ike, n'ihi na ọ ga-eme ka usoro nchịkọta nri rie ihe ma mee ka ụba nsị na toxins dị na ahụ. Mana ọ bụrụ na ị na-eji ngwaahịa dakọtara, abụba na carbohydrates na-efu ya na oge kwesịrị ekwesị, ngwa ngwa na-emetụta ya, ọ gaghị enwezi ike ịba ụba abụba.

Ya mere, dịka ọmụmaatụ, nri nri carbohydrate (poteto, ọka, ntụ ọka) agaghị enwe ike iri na protein n'otu oge (anụ, àkwá, azụ, mmiri ara ehi). ha anaghị anabata ya. Ụfọdụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, dịka usoro ntanetị dị iche iche si dị , bụ ndị na-anọpụ iche, nke a pụtara na ha nwere ike iri na oge ọ bụla na ngwaahịa ọ bụla. Ọfọn, tebụl ndọtị pụrụ iche, ejiri maka ike dị iche iche, ga-agwa gị ụdị ngwaahịa ndị a na-ejikọta na nke ndị na-adịghị.

Ike okpokoro ike

Dika akwukwo nke H. Shelton si kwuo, a ga-ekewaputa ihe ndi a n'ime otutu iche iche:

1. Ihe oriri carbohydrate . Nke a na-agụnye sweets, ọka, ọka ntụ ọka, mkpụrụ osisi mịrị amị, poteto, turnips, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, unere, fig, wdg. Usoro usoro alkaline dị mkpa maka mgbaze ha.
2. Ngwa protein . Ndị a na-agụnye nsen, nri mmiri, anụ, azụ, mmiri ara ehi, cheese, pears, apụl, piich, wdg. Ihe oriri dị otú a na-etinye uche naanị na gburugburu acidic.
3. Òtù ndị ọzọ . Nke a bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akwụkwọ nri niile, ọtụtụ mkpụrụ osisi, abụba, butter. Ihe ndị a maka mgbaze kwesịrị ma ọkara, ma acidic na alkaline.

Site na ike ike dị iche, a na-akwado ndokwa nke ngwaahịa ahụ site na tebụl:

Buru n'uche, oge dị n'etiti ịnata ngwaahịa ndị na-enweghị nkwekọrịta kwesịrị ịdịkarịa ala 2 awa, n'ihi na ọ dị ezigbo mkpa na eri nri n'oge gara aga nwere oge igwu ala ma egbochighị ihe ndị na-esonụ. Na iji nwee ike ịbanye n'ime ahụ dị ka vitamin nwere ike ịchọta ma chọpụta ihe dị iche iche, gbalịa ikpughe ihe oriri na obere ọgwụgwọ ọkụ.

Iri nri di iche na uru

Ụdị nri dị iche iche, dị ka ihe omume ọ bụla ọzọ maka iji belata ibu, nwere uru ya na nkwenye ya. Ya mere, uru nke usoro a nke ịla n'iyi bụ na:

1. N'ihi nchịkọta ngwa ngwa nke nri, usoro nke putrefaction na fermentation nke foduru nri na afo kwụsịrị.
2. Mkpụrụ obi na-alaghachi na nkịtị.
3. Ọ na-emetụta ọrụ nke digestive na nke obi.
4. A na-emeju arọ ahụ. Mgbe ọnwa abụọ gasịrị nri dị iche iche, pound ndị ọzọ ga-ahapụ gị, a ga-echekwa ihe ga-esi na ya pụta ruo ogologo oge.
5. Ibu na pancreas abawanye.

Ọghọm:

1. Imebi mgbaze.
2. Mmetụta nke agụụ, tk. Inwe nchekorita na nri di iche iche siri ike.
3. Ị pụghị ịgbaso ụzọ a nke ịla n'iyi na nnukwu ụdị ọrịa obi, imeju, afo, akụrụ, pancreas.