Ndị dọkịta na-echegbu onwe ha banyere nsogbu nke ọbara mgbali elu karịa hypotension. Na mgbe niile na-eche banyere ndị mmadụ gipotonikov kpamkpam ọ bụ ọtụtụ. Nke kachasị dị ize ndụ na nrụgide dị ala na ọtụtụ mgbe, nke ahụ na-eme n'echeghị echiche, ya - syncopes. Na, ugboro ugboro ma na mberede.
Ọ bụrụ na ịgwọ ọrịa kwa ụbọchị na-emepụta ọgwụ ndị na-eme ka ọbara mgbali elu, mgbe ahụ, otu ọgwụgwọ, site na ịnakwere na akụ nke tonometer ga-awụlikwa, adịghị adị. N'okwu a, ọ bụ omenala ikwu na "ịzọpụta ndị mmadụ mmiri bụ ọrụ nke mmiri na-eri onwe ha", ọ ga-ekwe omume ịnagide nkwenye nanị site n'ịbawanye ụda nke ahụ, ya bụ, ibu ọrụ dị mma na ngwaahịa ndị na-eme ka nrụgide.
Rosehip na nrụgide
E nwere ọtụtụ ngwaahịa a mara maka mmụba ha ma ọ bụ ibelata ụkwara ọbara. Ọ bụ ihe ijuanya ịjụ ụdị ngwaahịa ịkwesịrị iji mee ka ọ ghara ịdị mma, ma enwere ụfọdụ nkwenye.
Tinyere, ha na-ekwu na rosehip na-eme ka ọbara mgbali elu. Azịza nke ajụjụ a bụ ma nsogbu nke nkịta bilie ka a na-achọkarị na ihe ahụ.
Ya mere, na ọ bara ezigbo uru, anyị maara. Iji dịkwuo mkpa, na nkịta ahụ, e nwere sodium, calcium, iron, magnesium, phosphorus, vitamin C, A, B, PP, yana ọla kọpa, manganese, cobalt. Na nke a, rosehip nwere nnukwu ihe - ọ na - eme dị ka diuretic. Ọ bụ arụ ọrụ diuretic, na iji ogologo oge mee ihe nke decoction ma ọ bụ nkịta bilie, na-enyere aka belata ọbara mgbali elu. Tụkwasị na nke a, nkịta ahụ na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara, na-akwalite mmepụta ọbara ọbara uhie ma na-eme ka ọgụ ghara ịdịgide - na okwu, ọ bụ mmetụta dị ike anyị chọrọ.
Lemọn
Afọ ole na ole gara aga, onye ọ bụla na-ebugharị site na rum na lemon na-eme ka nrụgide ahụ dịkwuo elu. N'oge ahụ, a na-eri ọtụtụ lemons ... Otú ọ dị, ruo taa, ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtaghị ihe mere ị ga-eji gbakwunye lemon na ngwaahịa maka nkwenye. Ewezuga otu: ezigbo oji tii na lemon nwere ike ịba ụba. N'ezie, ebe a bụ isi agwa abụghị lemon, kama sugar. Ihe ọṅụṅụ dị ụtọ, maka mmanya ọ bụla mmanya 250 ml, mee ka nrụgide ahụ dị elu site na 1.6 mm / Hg. Art. Mana nke a apụtaghị na ịṅụ mmanya dị ụtọ bara uru!
Ekwu okwu na lemon na-amụba nrụgide ahụ bụ na mkpụrụ a na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-eme ka elu, na-enye ume, na-eme ka mgbidi ndị ọzọ na-agbanwe - na njedebe ikpeazụ, mmụba ọhụụ a na-edozi nrụgide ahụ.
Chocolate
Eziokwu ahụ bụ na onye chocolate na-eme ka nrụgide ahụ mara bụ onye ọ bụla nwetụrụ ezigbo chocolate chocolate karịa 75% nke ọdịnaya ngwaahịa koko. N'ezie, chocolate na-eweta nrụgide, ma ọ bụ naanị maka awa 1-2. Nke ahụ bụ, mmetụta ọ bụghị ọgwụgwọ, kama ọ bụ nwa oge.
Chocolate na-eme n'otu ụzọ ahụ dị ka kọfị, akwụkwọ ndụ ojii na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na shuga, ọbara mgbali elu na-arịwanye elu n'ihi caffeine na sweets. A pụrụ iji ngwá ọrụ a dịka "ihe mberede ụgbọ ala", ma ọ bụghị dị ka ọgwụ.
Ginger
Ginger na-eme ka nrụgide ahụ dịkwuo ike na ihe onwunwe a ziri ezi site na ya - mgbọrọgwụ a bụ oseose, n'ihi ọdịnaya nke mmanụ ndị dị mkpa, antioxidants na ihe ndị na-arụ ọrụ na mmiri. N'ihi ihe ndị o mere, na-eme ka ọbara dị ọcha, na-eme ka ọkpụkpụ ụbụrụ na-emegharị, na-ewusi obi ma na-eme ka ụbụrụ ụbụrụ dị elu. Ọ bụ ya mere agbadoro agbatị maka atụle anya na dị oke egwu nye ndị ọrịa na-emerụ ahụ.
Mmanụ aṅụ
Mmanụ aṅụ bụ isi iyi nke glucose, mana ọ dị mkpa maka obi ike. Glucose na-azụ ahụ ike, ọ bụkwa n'ihi nke a ka mmanụ aṅụ na-abụkarị ihe mmemme nke menu nri.
Iji mee ka mmanụ aṅụ dịkwuo elu, ọ ga-ejikọta ya na ihe oriri ndị bara uru na vitamin C. Dịka ọmụmaatụ, nsị nke rose hips na mgbakwunye mmanụ aṅụ, ọ bụ naanị mmanụ aṅụ ka a ga-agbakwunye naanị mmanya na-egbu.
Mmanụ aṅụ na-eme ka ọ bụrụ ihe kasị baa uru maka usoro obi obi, ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị enweghị mmasị na ya maka uto na okpukpo.
Kedu ngwaahịa na-eme ka nrụgide ahụ ka njọ?
Anyị na-enyocha ngwaahịa ndị kachasị ewu ewu na-enye ihe onwunwe iji nwekwuo nrụgide. Otú ọ dị, e nwere ìgwè ọzọ, nke n'ime ọtụtụ ndị mmadụ, ịkwalite nrụgide adịghị eweta uru, ma, n'ụzọ dị iche, ọ na-akpata nsogbu. Ndị a bụ:- nnu niile, oseose, oseose, na-aṅụ sịga na mkpọ;
- anụ mara abụba na azụ;
- tii, koko, kọfị;
- mmiri na bọta bọta;
- ụfọdụ n'ime ngwaahịa (imeju, obi, akụrụ);
- ihe ọṅụṅụ carbonated;
- mmanya na-aba n'anya;
- ọcha ntụ ọka ngwaahịa.
N'ezie, ọ bụ ahịa gị, ma anyị na-akwado inyefe ihe ndị dị na ala na ọdịnaya dị obere calorie, nke mere na n'otu oge hypotension adịghị etinye aka na ibu ma ọ bụ ọrịa shuga na nsogbu ahụ ike.