Lactose ma ọ bụ, dị ka a na-akpọkarị shuga mmiri ara ehi, bụ nkwarụ nke dị n'ọtụtụ nri, karịsịa na mmiri ara ehi na mmiri ara ehi. Lactose na-ezo aka na carbohydrates , a na - akpụpụta ya na mkpụrụ ndụ glucose na galactose.
Uru na nsogbu nke lactose
Maka nchịkọta nkịtị na mkpụrụedemede nke lactose n'ime ahụ, a ghaghị ịmepụta enzyme pụrụ iche nke a na-akpọ lactase n'ụdị zuru ezu. Nke a na enzyme dị na oyi akwa nke sel nke obere eriri afọ.
Ihe nke lactose, nke mbụ, bụ na ịbụ ihe carbohydrate dị mfe digestible, ọ na-enwe ike iweghachite ike ike. Ihe bara uru nke lactose bu kwa:
- uru utịp na eriri microflora, na-akwalite mmepụta nke bacteria bara uru na suppression nke pathogenic putrefactive microorganisms;
- mkpali nke mkpụrụ ndụ nerve na mmelite nke usoro ụjọ ahụ;
- eme ka nchịkwa nke calcium dị;
- mmelite nke usoro obi;
- na-enye ahụ ahụ ike, karịsịa site n'inwe ụba anụ ahụ na nke uche, yana n'oge a na-eto eto;
- ike na ịnọgide na-enwe nkwonkwo.
Na enweghị lactose, bụ nke a na-ahụkarị n'ime ụmụ, enwere ọnụ ọgụgụ ụbụrụ nke ụda ahụ, ụra, ụra na ọnwụ nke ike. A na - akpata ihe na - akpata lactose site na ihe abụọ - njupụta nke carbohydrate a na ahụ na enweghị onye ọzọ. A na-egosiputa lactose ihe karịrị mgbaàmà ndị na-ahụkarị maka nsị na ọrịa na-egbu egbu - afọ ọsịsa, bloating na mgbagwoju anya n'ime afo, ikpo ọkụ, ihu nro nke ihu, rhinitis, itching na aghara. Ihe mere ogwugwu lactose bụ enweghị ma ọ bụ enweghị lactase n'ime eriri afọ.
Ndị ọkachamara na-amata ọdịiche dị iche iche nke ụdị ọrịa a - mkpụrụ ndụ ihe nketa nke mkpụrụ ndụ na-enweghị isi na nke abụọ na-enweta hypolactasia. Ihe kpatara nke mbụ bụ ihe kpatara ihe nketa na akụkụ nke ime ime, ọrịa nke abụọ nwere ike ịkpata ọrịa na-efe efe ma na-ebute ọrịa nke na-eme ka nkwụsị nke enzymes dị na eriri afọ.
Ndị nwere nchoputa a kwesịrị ịchọpụta ihe kpatara ọrịa a ma wepu ya na ihe oriri ndị nwere lactose. Nmepu zuru oke site na nri nke lactose nwere ike ime ka nsogbu dị njọ na-arụ ọrụ nke eriri afọ, yabụ onye ọkachamara ga-edozi ihe oriri ahụ.
Nri na lactose inlerance
A chọpụtaghị lactose ọ bụghị naanị na ngwaahịa ndị dị na mmiri ara ehi, ọ na-agụnye koko, chocolate, sweets, kuki, margarines. N'ebe nchekwa, a na-enye ya ụdị ụdị kabeeji, turnips, almọnd, salmon na sardines.
Na nnukwu lactose inlerance, ọ bụ ihe na-achọsi ike ikpochapụ ngwaahịa niile nwere ya ọbụna na obere doses. Ọtụtụ mgbe, ka mmadụ wee chee na ọ dị nkịtị, ọ ga-ezu iji wepu mmiri ara ehi na mmiri ara ehi. Nke a na-esiri m ike ịzụ ụmụ ọhụrụ, maka ha, ihe oriri ndị dị iche iche a na-etinye na mmiri ara ehi. Tụkwasị na nke a, a na-agwọ ọrịa hypolactasia na ọgwụ ndị pụrụ iche, gụnyere enzymes maka ịkụ ala lactose.