Nri na uru nke mkpụrụ vaịn, tomato, ndị a maara nke ọma na ndị a hụrụ n'anya kemgbe ha bụ ụmụaka, na-adọrọ mmasị mgbe nile. Otú ọ dị, maka ndị na-agba mgba, enwere nchegbu maka iji ya eme ihe, ebe ọ bụ na a maghị ma ọ ga-ekwe omume iri mkpụrụ vaịn ma ọ bụrụ na ọ dị arọ, ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị na-ekwu, e nwere ọbụna nri mkpụrụ vaịn.
Kedu ihe iji mkpụrụ vaịn mee?
Ọ bụ ndị mmadụ n'oge ochie ka a maara ihe ndị na-agwọ mkpụrụ vaịn:
- mkpụrụ osisi ya na-eme ka ndụ dị elu, laghachi azụ, nyere aka ịlụ ọgụ ike;
- a maara ọgwụgwọ nke mkpụrụ vaịn na bronchitis , dị ka ụzọ kacha mma nke sputum sitere na bronchi;
- a na-egosi mkpụrụ vaịn maka ọnọdụ asthmatic na maka ọgwụgwọ na igbochi ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ.
Maka ma mkpụrụ vaịn bara uru maka ọnwụ na-efu, a ga-enweta azịza site na ị na-ezo aka nchoputa nke nchọpụta ahụ. Ha gosiri na iji mkpụrụ vaịn na-alụ ọgụ megide ibu arọ na-eweta nsonaazụ dị mma, yana ịṅụ ihe ọṅụṅụ mkpụrụ vaịn, ma nke sitere na mmiri na mmiri. N'eziokwu, ihe ngosi ndị na-egosi ihe nlere ndị a dị iche, mana ha niile gosipụtara na o nwere ike iji mkpụrụ vaịn maka mbelata.
Mkpụrụ vaịn nwere ike iji mee ka ọ ghara ibu ibu, ma echefula banyere ọdịnaya caloric dị elu nke beri a, ya mere, etinyela aka na mkpụrụ vaịn, dịka, n'ezie, ndị ọzọ.
Njirimara bara uru nke mkpụrụ vaịn na-emepụta ihe
Ọ bụrụ na ịnweghị ihe ọ bụla ị ga-eri, otu obere mkpụrụ vaịn ga-emeju agụụ maka afọ ojuju ma jupụta ike na ọṅụ nke ndụ, ebe ọ bụ na ọ dịghị ihe ọzọ ị chọrọ.
Njirimara mara nke mkpụrụ vaịn dị ka ụzọ megide nrụgide na ịda mbà n'obi, ya mere nsonye ya na ihe oriri na-eme ka usoro nke ịdalata dị arọ karịa.
Ịnabata beri beri a nwere nnukwu shuga, na-eji nnukwu nlezianya mee ya. Mkpụrụ vaịn ke mbubreyo mgbe ọ na-efulata adịghị atụ aro maka otu ihe ahụ. Otú ọ dị, n'abali ọ kachasị mma ịjụ iri nri, ka ị ghara ịba ụba n'elu tract digestive ahụ, na-ata ahụhụ site na oke ibu gị.
Dị ka ngwaahịa ọ bụla, mkpụrụ vaịn nwere ike ịba uru, mana ọ ga-emerụ ya ma ọ bụrụ na eji ya dị ka akụkụ nke nri maka ọnwụ na-efu, ebe ị naghị echebara ndị ọkachamara echiche. Mmegharị na-emerụ ahụ mgbe niile; Maka mkpụrụ vaịn, oke nri ya dị njọ. Ya mere, ọ bụrụ na ị daa ibu, jiri nlezianya na-amị mkpụrụ na obere ego.