Achịcha si na mkpo dị ezigbo ụtọ ma na-edozi ahụ. Ha bara ọgaranya na protein, nke dị mkpa maka ahụ mmadụ. Ma, e nwere ụdị mkpo ọkụ dịgasị iche iche ma onye kwesịrị ịma ihe ha nwere ka ya na ha rie nri. Ya mere, uru na nsogbu nke agwa bekee - otu ụdị ụdị ngwaahịa ndị a, ị ga-enweta ozi tupu ị na-eji ya eme ihe maka nri.
Ojiji nke agwa "Anya Black"
Ụdị nchịkọta a abụghị naanị ihe ụtọ dị nro, ma ọ bụ ihe pụrụ iche. Nri nri nri, nke dị na nnukwu ụba na agwa a, na-enyere aka iwusi usoro obi nke ahụ ike. Ha na-eme ka mgbidi nke veins, arteries na capillaries na-agbanwe. Ma nke a abụghị ihe bara uru niile nke ngwaahịa a.
A na-akwado agwa agwagoro maka ndị ọrịa mamịrị. Ọ bụrụ na ị na-eri nri mgbe niile, ị nwere ike normalize shuga ọbara gị. Kwere, nke a bụ ihe onwunwe pụrụ iche nke ọtụtụ ngwaahịa na-enweghị.
Maka ndị na-achọ ịdalata, "Black Eye" ahịrị dịkwa mkpa. Onye na-etinye na nri nri ya na mkpo ọkụ, nwere ike mee ka usoro ihe mgbu dị njọ. Ojiji nke nwa bekee na nke a bụ nnukwu protein ọdịnaya. Achịcha na-agụnye nnukwu ego nke ngwaahịa a ngwa ngwa ma ruo ogologo oge na-enye echiche nke saturation, ebe ha dị obere na calories. Na abụba n'ime ha dị oke ala. Ọfọn, ntakịrị uru diuretic, nke ụdị nchịkwa a nwere n'ahụ, ga-enyere aka wepu edema.
Dị ka ị pụrụ ịhụ, iri nri mkpụrụ akụrụ dị mkpa. Ngwaahịa a kwekọrọ n'ụkpụrụ nke iri nri dị mma. Dabere na mkpo ọkụ, ị nwere ike ịkwadebe ọtụtụ nri dị ụtọ ma dị mma. Site na itinye ha na nri gị, ọ bụghị nanị na mmadụ nwere ike ibu ibu, kama ọ na-ewusi obi na arịa ọbara.