Ịnọ na-eche maka nwatakịrị bụ otu n'ime oge kachasị mma na ndụ nwanyị. Otú ọ dị, mgbe ọ na-ekpuchi ya site na mwakpo nke nhụjuanya, mkpa ọ dị ịhapụ ngwaahịa ndị mbụ, egwu nke ịnata ọrịa nje. Ginger ga-enyere ndị inyom a dị ime aka.
Mgbọrọgwụ site na ọrịa niile
Mgbọrọgwụ nke ginger bụ ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin na mineral, ya mere ọ dị mkpa n'oge ime. Rie n 'uzo ohuru ohuru, mana ka ana agwa ya ka ndi nwanyi di ime na-aṅụ tii na ginger.
N'ime afọ atọ mbụ nke afọ ime, ihe ọṅụṅụ a na-egbuke egbuke ga-enyere ndị nne n'ọdịnihu aka ịnagide ọrịa ụtụtụ na ịme agbọ, afọ ntachi na nrịkasi obi. Ọkụ na-ekpo ọkụ na ginger bụ ihe na-enweghị ike imere ndị inyom dị ime nakwa maka oyi, ọrịa, bronchitis, isi ọwụwa. Tụkwasị na nke ahụ, ọ na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma meziwanye metabolism, na-ebelata ihe ize ndụ nke mgbochi ọbara ma weghachi ume. Ị nwere ike ịṅụ mmanya na-eme ka ị na-aṅụ nri dị na tii na ụtụtụ maọbụ n'ehihie, na mgbede, ọ dị mkpa iji dochie ya.
E nwere ọtụtụ iwu dị mkpa maka ịme tii:
- Ọ bụrụ na ị na-akwadebe tii maka ọgwụgwọ oyi na flu, gbanye mmiri na ginger maka nkeji 10 na nnukwu oghere.
- Ọ bụrụ na ị na-eji nchịkọta ala akọrọ ala kama nsị ginger ọhụrụ, belata ego ya na ọkara na okpukpu tii na obere okpomọkụ maka 20-25 nkeji.
- Brew ginger in a thermos, ka ihe ọṅụṅụ na-enye ọtụtụ awa.
- A pụkwara ịkụcha tii na tii dị ka mmiri dị nro. Tinye ya na mint, ice na shuga ka o sie ụtọ.
Ezi ntụziaka nke tii na ginger maka ụmụ nwanyị dị ime
A na-eme ka tii si na ginger
1-2 tbsp. l. gbanye mgbọrọgwụ ọhụrụ, grate na ezi grater ma wụsa 200 ml nke mmiri esi mmiri. Esi nri maka minit 10 na obere okpomọkụ, kpuchie ya na mkpuchi, wepụ si na ọkụ ma hapụ maka minit 5-10. Tinye 1-2 tsp. mmanụ aṅụ ma nwuo nke ọma. Na-aṅụ tii tupu ma ọ bụ mgbe ị na-eri obere sips.
Ọ bụrụ na ịnweghị mgbọrọgwụ dị ọhụrụ, kwadebe tii si n'ala ginger: 1/2 ma ọ bụ 1/3 tsp. Powder wunye 200 ml nke esi mmiri, mechie mkpuchi na-ahapụ maka 3-5 nkeji. Echefukwala ịgbakwunye mmanụ aṅụ.
Ginger tii na wayo
Nri ma na-ekpuchi ginger, tinye ya na ọkụ ma ọ bụ ite, gbanye mmiri mmiri na-esi ọnwụ ma ọ dịkarịa ala otu awa.
Ginger ọṅụṅụ maka oyi
Obụpde 1.5 lita mmiri, tinye 3-4 tsp. ginger, 5 tbsp. l. mmanụ aṅụ ma nwuo nke ọma. Yet ke 5-6 tbsp. l. ihe ọṅụṅụ nke lemon ma ọ bụ mmanụma, tinye akwa na akwa nhicha ma ọ bụ wụnye ihe ọṅụṅụ n'ime ọkụ ma hapụ ya ka ọ bụrụ nkeji 30. Na-aṅụ na-ekpo ọkụ.
Tii omenala na mgbọrọgwụ ginger
N'oge nkwadebe nke tii kachasị amasị gị, tinye 2 tsp na teapot. ginger. Ịṅụ ihe ọṅụṅụ, tinye mmanụ aṅụ, lemon na pinch nke ose uhie n'ime iko ahụ.
Ginger tii si ụkwara
Na ụkwara akọrọ akwụkwọ mgbọrọgwụ nke ginger mix na ihe ọṅụṅụ lemon na mmanụ aṅụ, wunye mmiri mmiri ma hapụ ya ka ọ bụrụ nkeji iri abụọ. Mgbe ụkwara ụkwara mmiri na-aba uru, tinye ya na mmiri ara ehi ọkụ (1-2 mgbọrọgwụ tablespoons grated 200 ml nke mmiri ara ehi) na mgbakwunye nke mmanụ aṅụ.
Onye ginger abụghị onye inyeaka?
Ndị nne n'ọdịnihu, n'ezie, na-echegbu onwe ha banyere ajụjụ ahụ: ụmụ nwanyị dị ime nwere ike ịṅụ tii na ginger. Ndị dọkịta anaghị atụ aro iri nri ginger ma ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na ọrịa ọrịa digestive (ọrịa ọnya, colitis, reflux esophageal) ma ọ bụ cholelithiasis. Mgbọrọgwụ ginger nwere ike ịkpali ọbara mgbali elu n'etiti ndị inyom dị ime, nakwa dị ka ndọtị na-aka nká, n'ihi ya, ị gaghị aṅụ mmanya ginger na ọkara nke abụọ nke afọ ime.
Na tii na-edozi ihe na ginger n'oge ime ime ga - enyere aka ime ka aru di mma ma nagide nsogbu nke oge a siri ike.