Dr. Mikhail Alekseevich Gavrilov bụ dọkịta-ọkà n'akparamàgwà mmadụ, onye na-edozi ahụ na onye edemede nke ụzọ pụrụ iche nke ịdaba. Ọdịiche ya dị iche iche na-ejikọta nsogbu nke oke ọnwụ. Nke a abụghị naanị mgbanwe na nri, ọ na-arụ ọrụ n'onwe gị site n'enyemaka nke ọzụzụ dị iche iche nke uche, yana mmega ahụ. Ịghara ịdị arọ dị ka Gavrilov na-enweghị ihe oriri, ọ bụghị ihe oriri, ọ bụ mgbanwe na nghọta nke ụwa na ụzọ ndụ . Ụkpụrụ bụ isi nke usoro ahụ abụghị ịlụso onwe gị ọgụ, mana abụba. Ọzọkwa, ị ghaghị ịhụ onwe gị n'anya, n'echeghị ka ahụ ahụ chọta ụdị a chọrọ. Naanị ịhụnanya na ịnakwere onwe gị, nke gị n'otu n'otu, ị nwere ike ịlụ ibu arọ.
Ụdị ọnwụ nke Dr. Gavrilov - 3 nkebi
1. Nyocha . Na-agụnye ma nchọpụta anụ ahụ na nke uche. Nke mbụ na - agụnye ule ọbara, ultrasound nke ụfọdụ akụkụ ahụ (eriri afọ, imeju, akụrụ, obi), mmụba nke akụkụ ahụ (anthropometry) na nyochaa nke ahụ. A na-eme nke a iji zere nsogbu ahụike, na ịhazi nke ọma, site na nlele ahụike, usoro nha. Nke abụọ dị mkpa iji chọpụta ihe kpatara kilogram. E kwuwerị, dị ka ọnụ ọgụgụ si kwuo, ọ bụ nanị pasent 10 nke ibu arọ bụ n'ihi nsogbu nchịkwa, ihe fọdụrụ 90% bụ, dị ka ọdachi, ịṅụbiga mmanya ókè. Ma, mgbe niile, enweghị nri na agụụ, kama site na agụụ, nke n'aka nke ya mejupụtara mmetụta uche anyị, ọchịchọ ndị na-emezughị. Naanị site n'icheta onwe gị n'ụzọ mmetụta uche na n'ụzọ mmetụta uche, ị nwere ike imezu ihe mgbaru ọsọ gị - ịghọ ihe dị oke na ahụike.
2. Ịzụlite àgwà kwesịrị ekwesị . Ee. mgbanwe nke iri nri (n'ụzọ ụfọdụ: maka ụlọ ọrụ ahụ, site n'inwe obi ụtọ na enweghị nku). Gụnyere mgbakwunye mgbaru ọsọ - ihe mgbaru ọsọ kwesiri ka edepụta ya n'ụzọ doro anya dị ka o kwere mee, n'okwu gị, ọ bụ ezigbo ihe (ọ ga-abụrịrị akụkụ) ma kachasị ya - eche ya.
Irube isi na usoro nke ihe oriri na-edozi - usoro nke Gavrilov maka ụkọ ọnwụ anaghị enye ndị mmadụ iwu iji ihe ụfọdụ ma ghara ịnya agụụ , kama nke ahụ, nri kwesịrị ịdị - ugboro anọ ugboro anọ, na-agụnye protein, abụba na carbohydrates.
Ịgụkọ calorie ọdịnaya nke nri bụ ihe dị mkpa, n'ihi na ọ dịghị ụzọ nke ọnwụ, dika usoro nke Gavrilov, ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ, enweghị ike
Idebe akwukwo ndu nke ihe oriri na - edozi - ga - enyere aka n'inyocha ihe oriri, ma n'ikpeazu ga - abia ihe ozo.
Ịkwụsị ịṅụ ọgwụ ọjọọ.
3. Ncheta ihe . O di nwute, ihe kacha sie ike na ụzọ isi na-efu bụ MA Gavrilov, dịka ọ dị na ụzọ ndị ọzọ na ụzọ ndị ọzọ niile. A sị ka e kwuwe, n'agbanyeghị otú o si bụrụ ihe magburu onwe ya, ọ bụ ezie na ndị ọkachamara ruru eru, njedebe ikpeazụ na-adabere n'ọchịchọ na ọchịchọ nke onye ọrịa ahụ, ha nwekwara ọchịchọ nke belata oge.