E nwere ọtụtụ ihe omimi nke uche na mmadụ. Ihe ndaputa ya bu otutu ihe omimi na ihe omuma. Na hypnosis bụ otu n'ime oge kachasị mma nke psyche nke ụdị mmadụ ọ bụla. Uzo nke usoro hypnosis nke nkwukọrịta ya na ala nke ndi mmadu a bu nke egosiputara na nso nso a ma naekere oke aka na ogwu na psychotherapy.
Ọtụtụ na-ezere mmetụta nke hypnosis, n'ihi na nke ikpeazụ na-enye gị ohere ịnweta ikike na-enweghị njedebe maka ịmara mmadụ. Ma enwerekwa ndị na-achọ ịmụrụ onwe ha hypnosis, usoro ya abụghị ihe mgbagwoju anya, dị ka hypnosis nkịtị.
Ụzọ nke onwe-hypnosis na-eme ka onye ọ bụla na-eme onwe ya ka ọ bụrụ ọnọdụ nke ihu , na-etinye na nke abụọ "M" nke dị mkpa. Ekwesiri ighota na usoro ndi a di ka ntụgharị uche, nkuzi autogenic na onwe-hypnosis. N'okpuru ebe a, anyị ga-atụle ihe ndị ọzọ gbasara onwe-hypnosis maka ndị na-amalite ịlụ, ihe ndị dị na oge ya na otu esi amụta onwe-hypnosis.
Ụdị oge ochie nke onwe-hypnosis
- Nke mbụ bụ ọmụmụ banyere onwe-hypnosis site na òkè nke onye na-aṅụ ọgwụ. Nke a na-akpali onye so na ya, onye nọ na nhụja, na mgbe ọ bụla, mgbe ọ chọrọ, ọ ga-abata n'ọnọdụ a site n'enyemaka nke ntụrụndụ ahụ ike. Ya mere, onye na-aṅụ ọgwụ ike na-akpali, na onye ahụ nwere ike, mgbe ọ chọrọ, iji mee ka uche ya dị mkpa.
- Ụdị ụdị hypnosis nke oge a bụ ihe dị nnọọ nso na ọzụzụ nkuzi. Onye kwesiri idozi onwe ya karia ihe di nkpa, ebe obu na ya onwe ya na-eme ka obi di ya mma. Echefula na ụbụrụ n'oge a aghaghị ịmụrụ anya. Ahụ na-adị jụụ, uche na-abanye na amaghị ihe ọ bụla. Malite ịmeghari okwu ahịrịokwu ndị ahụ.
Ụzọ ndị dị mma nke onwe-hypnosis
1. Otu n'ime usoro kachasị aka nke hypnosis bụ hypnosis Betty Erickson. A na-ekwu na onye edemede nke usoro a bụ nwunye nke onye nchọpụta bụ Milton Erickson. Usoro nke mbụ dabeere n'ozizi nke Erickson na usoro atọ nke ihe nnọchiteanya mmadụ (kinesthetic, auditory, kinesthetic). Site n'enyemaka ha, ụbụrụ na-enweta ozi. Nke a bụ otu ụzọ usoro mmeghe si bụrụ nke ihu:
- nọdụ ala n'ọnọdụ dị mma maka gị, nọrọ jụụ, lekwasị anya n'ihe ụfọdụ. Tinyere nke a, kọwaa ihe ị na-ahụ ugbu a n'ihu gị. Tinyeghachi mmega ahụ ugboro atọ. Tinyegharịa otu ihe ahụ na mmetụta na ịnụrụ (kọwaa ugboro atọ, nụ n'oge ahụ, mgbe ahụ kwuo banyere mmetụta dịka ọmụmaatụ, nke ị na-ahụ mgbe n'ime ụlọ a). A ghaghị imegharị usoro ahụ, ma ugbu a, ọ bara uru iji kọwaa mmetụta ndị a na-enweta site n'èzí, ugboro abụọ, na mgbe ahụ - nani otu ugboro. Tinye oge ọ bụla ihe ịrịba ama ọhụrụ ị ga-enweta na ọwa ọ bụla. Omume nke onwe-hypnosis nwere ike itinye mmetụta ya na onye mbido na oge nke abụọ nke omume ahụ. Mgbe obere oge, anya ya na-amalite ijikọta ọnụ, nke bụ ihe ịrịba ama nke ịbanye na nhụja.
- Mechie anya gị, na-aga n'ihu na mmega ahụ n'ekwughị nkọwa. Mgbe ị na-agafe nke a, chọpụta n'ime obi gị nke aka gị yiri ka ọ kachasị mfe. Were aka na aka karịa ìhè, na-ebili n'amaghị ama.
- Were ya na aka metu ihu. Ịmara na ị ga-abanye na nhụja.
2. Usoro nke abụọ dị iche na nke mbụ naanị na ị ga-anọchite anya ihe niile n'ime onwe gị, na-ele onwe gị anya. Gaa n'ihu dị ka atụmatụ ahụ dị n'elu. Na aka gị ị ga-emetụ ahụ gị aka, n'echefughị ile ya anya n'akụkụ.
O kwesiri iburu n'uche na onye obula nwere ike imuta usoro nke onwe-hypnosis. Ọ dị mkpa icheta, na-emetụ ihe ndekpọ gị na usoro dị mkpa, na ị bụ maka ndụ gị.