Mmanya Mmanya - Irite Uru na Mmetụta

Mkpụrụ vaịn bụ ihe na-emepụta mmanya, bụ nke a na-enweta site na mmanya vaịn. Mana echela na mmiri mmiri a dị oke abaghị uru, kama nke ahụ, a na-eji ya n'ọtụtụ ebe. Ma ọ bụghị onye ọ bụla maara ihe bụ uru na nsogbu nke mmanya vaịn - onye nwere ike inyere ya aka, ma onye ọ bụla bụ kpamkpam counter-indicative.

Uru nke greepu mmanya maka ahụ mmadụ

A na-eji mmanya vaịn na-eme ihe dị ka ihe oriri na-atọ ụtọ, ịkwado nri, ihe mpempe akwụkwọ dị iche iche. Tụkwasị na nke ahụ, na ọgwụ ndị mmadụ na-eji mee ka agụụ na-agụ agụụ , melite arụ ọrụ nke eriri afọ na akụkụ ndị ọzọ na-eri nri. Ọ na-enyere mmanya mmanya na ndị na-achọ ida ibu, n'ihi na ọ normalizes metabolism. Iji kpochapu ihe oriri site na pound ole na ole, ọ ga-ezuru kwa ụbọchị tupu ịṅụ otu iko mmiri na ngaji mmanya na-agbanye na ya. Ọbụna usoro dị otú a nwere ike iwusi nsogbu ike ma belata ike ọgwụgwụ.

Uru nke mmanya vaịn nakwa na o nwere antioxidants nwere mmetụta bara uru n'obi na arịa ọbara, mee ka usoro ịka nká rịa elu, enyemaka mee ka akpụkpọ ahụ sie ike. Enwere ike iji ya mee ihe dị ka ihe ịchọ mma, dịka ọmụmaatụ, dịka ihe nhazi nke ntutu maka ntutu isi, na-eme ka ha dị oke ma dị mma, ma ọ bụ dị ka tonic ihu na-acha ọcha nke na-egbochi ebe ndị na-agba afa.

Contraindications nke greepu mmanya

Na mgbakwunye na uru na nsogbu site na berry mmanya, kwa, nwere ike ịbụ. A na-eme ka ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na gastritis na elu acidity , akụrụ na pancreas ọrịa. Ọzọkwa, ọ nwere ike ịkụda ezé gị, ya mere mgbe ị jiri ya, kpochapụ ọnụ gị. Kpachara anya na mmanya na-egbu mmanya na ndị na-adịghị mma.