Ndị agadi na-eto eto na-eji nri mmanụ aṅụ, n'ihi na site na nhịahụ dị mfe, ị na-enweta nri dị ụtọ ma na-esi ísì ụtọ. Ntụziaka maka mmanụ aṅụ si elderberry, yana uru na nsogbu, ị ga-amụta n'okpuru ebe a.
Ntụziaka maka mmanụ aṅụ elderberry na uru ya
Nchịkọta a nwere nnukwu vitamin C , nke dị mkpa maka normalization nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-enyere aka ịnagide mgbaàmà nke oyi na ARI. Ọzọkwa, okooko osisi ndị okenye nwere mmetụta na-emepụta ọgwụ na nke diuretic, n'ihi ya, ha na-enyere aka iwepụ ihe edema, mmanụ na tannin ndị dị mkpa na osisi a na-enye aka na-eme ka ahụ na-eguzogide ọtụtụ ọrịa na oyi. Isi uru nke mmanụ aṅụ sitere na okooko osisi elderberry bụ na nri a na - enyere aka belata okpomọkụ ahụ, na - eme ka aru ahụ nwee ascorbic acid. A na-atụ aro ka ị na-eri ndị dara oyi, ndị a na-amanye mgbe niile ka ha kpọtụrụ ndị na-arịa ọrịa na ndị na-arịa ọrịa , yana ndị na-eme egwuregwu, dị ka nri nri na-enyere aka iweghachi ike.
Ugbu a, ka anyị kwuo banyere esi esi nri okenye sitere na elderberry, naanị were oge, ị ga-eji ihe dị ka awa anọ.
Efrata:
- sie chilled mmiri - 1 l;
- acha ọbara ọbara elderberry okooko osisi - 300 g;
- lemon - ½ akụkụ;
- sugar granulated - 0,5 n'arọ.
Nkwadebe
A na-etinye okooko osisi ndị a na-etinye na mbụ n'ime ite, ma jupụta na mmiri. A na-etinye ikike ahụ na ọkụ, a na-ebute ngwakọta na obụpde ma sie ya ihe dịka minit 20.
Mgbe nke a gasịrị, ọ dị mkpa ịghasị efere ahụ, nke ga-enwe ndo na-acha akwụkwọ ndụ, gbakwunye shuga na ya ma tinyeghachi pan ahụ na ngwakọta na ọkụ ma weta ihe ahụ na obụpde.
Nri mmanụ aṅụ maka ihe dịka awa atọ, na-akpali ma na-ewepu ụfụfụ mgbe niile, mgbe ahụ, ị ga-enweta ọgwụgwọ siri ike ma sie ike.