Mgbọrọgwụ nke ginger maka ọnwụ

Ọ bụghị ihe nzuzo na mgbọrọgwụ nke ginger bụ ngwaahịa bara ezigbo uru maka ahụ ike. Nri a na-esi ísì ụtọ dị ezigbo mma ma na-asọpụrụ, ma na nri na na nkà mmụta ọgwụ. Na ya, efere ndị ọzọ na-esi ísì uto, na ọtụtụ ọrịa na-apụ n'enweghị nchịkọta.

A matawo uru nke mgbọrọgwụ ginger na adịlata ala kemgbe oge dị egwu. Taa, ndị na-eri nri amalitewo ọtụtụ ntụziaka, ekele nke nke a na-enye aka ọ bụghị nanị iji dozie ọnụ ọgụgụ ahụ, kamakwa iji mee ka ahụ ike sikwuo ike. Omume nke otutu afọ emewo ka egosiputa na ikpochapu pusi asusu a di nfe ma oburu na i na-eri nri obula di iche iche, ihe ọṅụṅụ, udi ma obu ihe di iche iche na-adighi. N'isiokwu a, anyị ga-ekwu maka ụdị àgwà ndị a nwere na otu esi enyere aka belata ibu.

Jiri mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ maka mgbapụta ọnwụ

Ekwesiri ighota na mgbidi ginger bu ihe ntinye bara uru nke vitamin na ihe omuma. Ya mere, a na-atụ arokarị iji ọgwụgwọ ọtụtụ ọrịa. Ihe mgbọrọgwụ bụ vitamin A, C, B2 na B1. Ọ bụkwa isi iyi nke zinc, ígwè, iodine, magnesium, potassium, sodium na phosphorus na amino acids dị mkpa na salts.

Ọbụna n'oge ochie, ndị inyom dị n'ebe ọwụwa anyanwụ achọpụtala ihe nzuzo nke iji mgbọrọgwụ nke ginger maka ọnwụ. Iji bụrụ ndị dị ntakịrị ma dị ike, ha jiri ngwaahịa a dị ka nri na nri ma gbalịa ịṅụ iko ole na ole nke ginger tii kwa ụbọchị. Usoro a nke ikpochapụ kilogram kilosika ka dị ndụ taa.

Isi ihe mgbakwasị nke ginger maka ụkọ ọnwụ bụ normalization nke metabolism na nhazi nke usoro digestive. Ọ na-enyekwa aka igbochi agụụ nke agụụ, ọ na-enye dịka ụzọ ebumpụta ụwa maka inwe obi ụtọ na ọnọdụ ihu igwe, nke dị mkpa n'oge agha na-agwụ ike na kilogram ndị a kpọrọ asị.

Ọtụtụ ndị gbalịsiri ike na-eri nri na mgbọrọgwụ nke ginger maka ọnwụ na-efu na-enweworị oge iji kwenyesie ike na arụmọrụ ya. Jiri ngwaahịa a dị nnọọ iche. Ụzọ omenala bụ ihe ọṅụṅụ dị mfe nke e ji ginger ghee. A na-awụsa ose na lita abụọ nke mmiri ọkụ ma kwere ka ọ kwụrụ. Elixir dị otú a nwere ike ịṅụ mmanya ma ọ bụ oyi, 3-4 ugboro n'ụbọchị. Maka ekpomeekpo, ị nwere ike itinye Mint ma ọ bụ lemon. Ihe dị otú a na-eji mgbọrọgwụ nke ginger maka ọnwụ arọ na-enyere aka ịkwụsị mpempe ịkpọasị, iji kpochapụ ihe mgbu na-adịghị ala ala, ma na-arụkwa ọrụ dị mma maka nje ARVI, ọrịa na-egbu egbu, ọrịa na-efe efe.

Maka ụkọ ihe mberede, ịnwere ike iji mgbọrọgwụ nke ginger na ụzọ dị iche iche. Maka mmetụta dị ukwuu karị, ndị na-edozi ahụ na-atụ aro iji tii, site na grated ma ọ bụ sliced ​​na efere mgbọrọgwụ, na mgbakwunye nke mmanụ aṅụ na lemon. Ụfọdụ na-etinye na mmanya a galik, grated oroma bee na celery mgbọrọgwụ . N'okwu a, ísì garlic na ihe ọjọọ nke ihe na-esi ísì ụtọ agaghị abụ ihe onye ọ bụla nwere mmasị, ma iji nweta mmetụta ahụ a na-atụ anya ogologo oge, ị nwere ike imechi anya gị na obere ntụpọ.

Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, mgbe izu ole na ole nke ịṅụ tii mgbe nile site na mgbọrọgwụ nke ginger maka ihe ndị na-akpata ọnwụ ga-apụta. Jiri nlezianya belata ịdị arọ, melite arụmọrụ, mee ka ọdịmma dị mma, na ya, na ọnọdụ.