Kedu ka Palna si "Deffchonok" dị arọ?

Anastasia Denisova weghachitere na nke mbụ mgbe ọ mụsịrị nwa ya, mgbe ọ kwụsịrị ịkwado ọrụ Palna na usoro "Deffochki", aghaghị m inweta kilogram ole na ole, ebe ọ bụ na heroine aghaghị ịdị na ahụ. N'oge na-adịbeghị anya, a tọhapụrụ oge ọhụrụ nke usoro ahụ na teknụzụ TV ma ọ gaghị ekwe omume ịghara ịhụ onyinyo nke Nastya. Kemgbe ahụ, ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị mmadụ nwere mmasị na Palna abaghị uru site na "Deffchonok" na ihe bụ isi nchịkọta ya. Ozugbo ahụ, m ga-achọ ịsị na ozi gbasara ịṅụ ọgwụ ọjọọ dị iche iche site na onye na-eme ihe nkiri bụ ụgha. Anastasia jiri iwu abụọ - nri na egwuregwu.

Kedu ka Palna si "Deffchonok" dị arọ?

Iji kpochapụ ibu arọ, na, dị ka onye na-eme ihe nkiri ahụ si kwuo, ọ chọrọ ịhụ na akpịrịkpa dị na 15 kilogram, o kpebiri iji usoro onye edemede nke onye na-edozi ahụ Ukraine bụ Mila Gritsenko. Onye na-edozi ahụ na-ekwurịta okwu na ndị kpebiri iji usoro ya. Mila mere onye na-eme ihe nkiri nri onwe ya, nke ọ na-eji nwayọọ nwayọọ edozi.

Lee ka Anastasia Denisova dịruru ná njọ site na usoro "Deffchonok":

  1. Ọ dị mkpa ịhapụ ihe ụtọ ahụ, ngwaahịa ndị a na-emechabeghị , abụba, nnu, floury na ngwaahịa ndị ọzọ na-emerụ ahụ.
  2. Kwa ụbọchị Nastya na-aṅụ ihe dịka lita atọ nke mmiri, nke na-enyere aka ịnọgide na-edozi mmiri ma sachaa ahụ si na-emerụ ahụ.
  3. Anastasia Denisova abaghị uru n'ihi nri nri nke gụnyere 6 nri, nke ị ga-eji mee ezumike n'elekere atọ. Nri ụtụtụ aghaghị ịbụ ihe na-enye afọ ojuju, mgbe ahụ, enwere nri ụkọ. Nri ehihie kwesịrị ịgụnye nri protein na akwụkwọ nri. Mgbe nke ahụ gasịrị, enwere nri, nri abalị na ọzọ nri nri.
  4. Onye omeegwu nke na-arụ ọrụ Palna si "Deffchonok" abaghị uru n'ihi ọrụ nkịtị. Nastya na-ejikọta ikike ike, ịgbatị na nhazi . N'ụlọ nzukọ ahụ, onye omempụ na-eje ije ugboro 2-3 n'izu.

Atụmatụ ndị a niile nwere ike iji mee ka onye ọ bụla ghara idi.