Nri na anyụ

Nri nri okpokoro na oge oge a bụ nri otu, ma ọ bụ nri otu. Ihe niile na-eme ka ọ bụrụ na ọ ga-eme ngwa ngwa iji kpochapụ kilogram ole na ole n'ihu ihe omume dị mkpa, n'ihi na ọ na-agabiga site n'iwepụ ihe na-abaghị uru na eriri afọ. N'oge dị mkpirikpi a, ị nwere ike kewaa obere akụkụ nke oke abụba, mgbe ahụ, ọ ga-alaghachi ngwa ngwa mgbe ị na-eri nri gị. E kwuwerị, kpọmkwem ihe na otu ị na-eri kwa ụbọchị, na-eme ka arọ gị dị arọ, nke pụtara na a ghaghị ime mgbanwe na nri ụbọchị.

Nri na anyụ maka ụbọchị 5

Okpokoro mmiri nwere mmetụta diuretic dị ike ma na-enyere aka wepu mmiri ọmụmụ. Mgbe ụfọdụ ọ na-ejide iji jide akụkụ ahụ nke mmiri ahụ nke ahụ chọrọ, ya mere n'oge nri dị otú ahụ, onye kwesiri ịṅụ ihe ọṅụṅụ 1.5-2 lita mmiri kwa ụbọchị. Ọ ka mma ịhazi ndokwa dị otú ahụ na ngwụsị izu ma ọ bụ ezumike, mgbe ị na-aga ebe ọ bụla, n'ihi na ị ga-achọ ụlọ mposi mgbe niile.

Ihe mgbochi na nri a dị mfe: maka kilogram 10 ọ bụla dị arọ gị nwere ike iri 1 n'arọ nke anyụ. Nke ahụ bụ, nwa agbọghọ nke na-eru 60 kilogram nwere ike ị nweta pasent 6 nke fetal pulp kwa ụbọchị.

Enweghị ihe mgbochi nri. Enwere anyụ n'oge ọ bụla, akụkụ ọ bụla. Isi ihe - echefula banyere mmiri, ma ọ bụghị na ị na-dehydrated (n'ihi eziokwu ahụ na anyụ bụ diuretic).

Nri a adịghị enye nsonaazụ na-adịgide adịgide, ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ị gaghị eri nri ziri ezi , mgbe ahụ, ibu ahụ nwere ike ịlaghachi.

Enwere ike ime ihe na-eri?

Ọ bụrụ na ị na-eji nri ọ bụla nke na-edeba mkpụrụ ego ahụ, ọ bụrụ na ị gaghị ebute mkpụrụ osisi ma ọ bụ ngwaahịa ọ bụla, ma ọ bụrụ na ị ga-emerụ uru caloric dị na ya, ihe oriri nwere ike ịghọ ma ọ bụrụ na o nweghị ihe ọ bụla, ma ọ bụrụ na ọ dịchaghị mma. A na-eri nri okpokoro na nri naanị ma ọ bụrụ na ị na-eji nri kwesịrị ekwesị.

Ka anyị tụlee ụfọdụ dị iche iche nke nri ziri ezi na-eto eto ma tinye ya na nri nke melon mmiri:

Nhọrọ 1

1. Nri ụtụtụ: oatmeal, 2 mpekere nke anyụ.
2. Nri ehihie: buckwheat, ghaa ya na akwukwo nri na anu anu.
3. Nri: mkpụrụ osisi ole na ole, otu iko mmiri.
4. Nri abalị: kabeeji na squid ma ọ bụ azụ.

Nhọrọ 2

1. Nri ụtụtụ: eghe eghe si nsen 2, 2 mpekere nke anyụ.
2. Nri ehihie: ofe ọkụkọ ọkụ, otu ogbe achịcha.
3. Nri: mkpụrụ osisi ole na ole, iko mmiri ịnweta mmiri.
4. Nri abalị: courgettes gwakọtara na ọkụkọ.

Iri na usoro dị otú a ọ ga-ekwe omume, ọtụtụ ole ọ dị mkpa tupu ị nweta nsonaazụ (plummet ga-eme ka 4-5 n'arọ kwa ọnwa). Nke a bụ usoro na-adịghị emerụ ahụ nke na - enye gị ohere belata ịdị arọ site n'ịbelata abụba anụ ahụ ma nye gị utịp na - adịgide adịgide.