Iji mezuo ihe achọrọ na oge dị mkpirikpi? N'ezie, nke a bụ ezigbo. Ghichaa ụkwụ gị, mee ka ha mara mma, ị nwere ike iji ihe omume a na-atụ arọ. Isi ihe icheta: ọ bụrụ na ịmalite ịmalite ịrụ ọrụ na ibu arọ, a na-atụ aro ka ịzụta ihe dị arọ. Ka oge na-aga, enwere ike ịba ụba nke efere ígwè.
Ọzụzụ na ịba arọ maka ụkwụ
Iji wepu cellulite n'azụ ụkwụ, a na-atụ aro omume ndị a:
- Ghọta na-aga n'akụkụ mgbidi ma ọ bụ ụlọ ọrụ.
- N'aka aka, dabere n'elu ala a, akụkụ nke abụọ n'akụkụ.
- Dabere na ụkwụ nke dị nso na mgbidi ma ọ bụ ụlọ ọrụ.
- Dụgharịa ma wepụ ụkwụ nke ụkwụ nke abụọ. Emela ngwa ngwa iji bulie ya n'ihu gị dị ka o kwere mee.
- Lower ụkwụ. Welie ya, ma ewepụla ya. Iji belata.
- Kpoo nkedo ahụ n'ihu gị.
- Were ụkwụ gị laghachi, ehulata. Gbanwee ụkwụ gị.
Tinyegharịa ugboro 30 kwa ụkwụ.
Maka ụda ụkwụ na-efu, ọ gaghị enwe oke iji usoro ihe omume ndị a na ndị ọrụ na-ebu arọ:
- Iji mee ka akụkụ ahụ dị n'ime ime ahụ ike, ọ dị mkpa ịgha ụgha na afo. Tinye aka gị n'okpuru isi gị. Mezie ụkwụ gị. Were ụkwụ 15 ugboro abụọ n'akụkụ ọ bụla.
- Bụrụ sọks. Tinye aka gị n'úkwù gị. Malite ịkpụgharị nkpere ụkwụ ugboro 25 n'akụkụ ọ bụla maka ọtụtụ ụzọ.
- Na-ekpuchi ubu ubu di iche. Malite n ' ala-ala , echefukwala idochi azụ gị. Aka esetịpụ n'ihu gị. Tinyegharịa ugboro 20.
Maka usoro ihe omume ndị a na-atụ arọ maka ụkwụ ga - eme:
- Mee nzọụkwụ n'ihu. Nọdụ ala na ụkwụ a, na-ekepụta aka nri n'akụkụ ikpere. Jide nkeji ole na ole. Gbanwee ụkwụ gị. Ime ihe dị otú ahụ ugboro 20 na 2 abata.
- Dinaa afo. N'otu oge ahụ welite aka ekpe gị na aka nri gị. Lower ha. Tinyegharịa maka akụkụ nke ọzọ. Mee ugboro iri.