Dọkịta Anatoly Alekseev, onye nduzi na onye na-esite n'usoro ihe omume ahụ "Nyere onwe gị aka", na-enye nri ndị na-eri nri maka ndị chọrọ ịkwụsịlata ma mee ka ahụ ike ha dịkwuo mma.
Iwu nke nri buckwheat nke Alekseev
Ihe oriri Alekseev dabeere na ihe abụọ: buckwheat groats na kefir na pasent pasent anụba. Mana site na ụbọchị nke anọ nke nri, a pụrụ itinye akwụkwọ nri ọhụrụ na nri. A na-eri ha na buckwheat ma ọ bụ iche. Mgbe ị na-ahọrọ akwụkwọ nri maka nri Alekseev na-atụ aro ịkwụsị uche gị na turnips na radishes. Tụkwasị na nke a, ọ na-adụ ọdụ ịgbakwunye nri nke pasili na sesame.
Na mgbakwunye, nri Dr. Alekseyev nwere ụdị ndị a:
- Lelee nri buckwheat nke Dr. Alekseev dị mkpa maka izu abụọ.
- N'oge nri, a na-atụ aro ịṅụ ihe dịka lita abụọ nke mmiri mmiri. Nke a nwere ike ịgụnye mmiri dị ọcha na tii ọ bụla a na-agwaghị agwa.
- Buckwheat porridge kwesịrị ka esi ya na mmiri na-agbanyeghị ihe ọ bụla ngwa nri na nnu.
- Nnu na shuga kwesịrị kpam kpam pụọ na nri.
- Buckwheat ọ ka mma ka ị ghara igbanye, ma wụsa mmiri mmiri n'otu abalị, na-ewere iko abụọ nke mmiri n'otu iko ọka ọṅụṅụ.
- Ụbọchị atọ mbụ ị ga-eri naanị buckwheat porridge. Ị nwere ike iri ya ma ọ bụrụhaala na ịchọrọ.
- Site n'ụbọchị nke anọ nke nri oriri na-edozi ahụ, akwụkwọ nri na yogọt kwesịrị itinye na nri. Kefir na akwụkwọ nri nwere ike iwesa buckwheat ma ọ bụ iche.
- Ọ bụrụ n'oge nri Alekseev enwere mgbanwe na-adịghị mma na mgbaze na ike siri ike, mgbe ahụ, a ga-atụfu nri a.
- Mgbe izu abụọ zuru ezu, nri dị mkpa na otu ọnwa na ọkara. Mgbe ahụ, enwere ike iri nri ọzọ.
- Izu anọ tupu ị lakpuo ụra, ịkwesịrị ịkwụsị iri nri, ma nwee agụụ siri ike, ị nwere ike ị nweta iko kefir tupu ị lakpuo ụra.
Achịcha Buckwheat Anatoly Alekseev na-enye gị ohere idalata na izu abụọ site n'arọ 12. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ịdị arọ adịghị elu karịa nke nkịtị, ọ ga-abụrịrị na ọhụụ dị njọ.