Osteoarthritis nke nkwonkwo ikpere bụ ọrịa na-egbu mgbu nke na-adịghị mma, nke a na-emeso ya ike ma ruo ogologo oge. Ajuju otutu ihe choro ka a na-eme na ihe oriri na oria di otua, dika ihe ojoo na-ewekarị ya. Ihe oriri maka arthrosis nke ikpere ikpere bụ iji belata ibu arọ ahụ na-arịa ọrịa ma belata ọnọdụ mmadụ.
Nri maka arthrosis nke nkwonkwo
Ekwesịrị m ịsị na ọrịa strochrosis nwere ike ịbụ isi na nke abụọ. Nke mbụ bụ nsogbu nke ọrịa mberede na a na-ahụkarị na ndị buru oke ibu. Ọgwụgwọ arthrosis nke ikpere ikpere na nke a bụ ihe jikọrọ ya na ihe oriri, n'ihi na ngwa ngwa nke a nwere ike belata ibu ọrụ dị egwu na nke dị ike na ngwa ahụ. N'izizi ịdị arọ nke onye ọrịa ahụ, ọ ga-ekwe omume iwepụ nsogbu ndị metabolic ma belata ohere ịmaliteghachi ọrịa ahụ. Arthrosis nke abuo nwere ike ibute ihe ojoo, ma obu nsogbu nke isi. A na-ebute nri na ọrịa a iji nweta mmetụta ọgwụgwọ, ọ bụ ezie na nkwonkwo arthrosis dị na nke a anaghị akpata ọrịa metabolic.
Isi ihe oriri
Ọ bụrụ na isi mgbaru ọsọ - iji belata ibu, mgbe ahụ, nri kwesịrị ekwesị, ya bụ, ọgaranya na protein na abụba na abụba na carbohydrates. Otú ọ dị, a gaghị ewepụ abụba zuru oke, ma a ga-eji ihe oriri mee ka ụmụ anụmanụ dochie ya. Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike imeli obere butter. Achịcha na azụ na-amasị ụdị abụba dị ala, otu a na-emetụta ngwaahịa ndị na-egbu nri. N'otu oge ahụ, òkè nke ndị ikpeazụ na nri kwesịrị ịba ụba nke ukwuu, n'ihi na ha bara ọgaranya ọ bụghị nanị na mmiri ara ehi, nke a na-etinye aka karịa anụ ahụ, kamakwa calcium, nke nwere ike iwusi ngwa ngwa.
Na nri nri maka arthrosis nke ikpere ụkwụ, ngwaahịa bara ọgaranya na collagen na chondroprotectors ga-adị. Ha nọ na broth,
Ị nwere ike ịgụnye agwa, mushrooms, grains dum na nri. A machibidoro ịga agụụ, n'ihi ya, ọ dị gị mkpa iri nri mgbe niile, ma obere obere.