Kedu ka Pugachev si buru ibu?

Mbelata Pugacheva mere ka ọ hụ ọhụụ ọhụrụ ya. Ugbu a, diva nke nhụjuanya nke Russia nwere ike ịnya isi na ụkwụ ụkwụ ya na eriri akpa. Enweghi ihe mkpuchi, ugbu a, onye na-abụ abụ na-apụta n'ihu ọha na jigide jeans, obere skirts, wdg. Kemgbe ahụ, nchoputa ahụ malitere, n'ihi na onye ọ bụla chọrọ ịmata ihe nzuzo nke ọnwụ ya. Tupu ị chọpụta pound Pugacheva ole na ole, enwere m ike ịsị na onye ọbụ abụ enweghị ajụjụ ọnụ banyere nke a, nke a na-akpata ọtụtụ nsụgharị nke ihe merenụ. Anyị na-agwa anyị ka anyị lekwasị anya na nhọrọ kachasị.

Ntughari # 1 - nri

Ọtụtụ ndị dị nso na ọbụ abụ ma nwee ohere ịhụ otú ọ na-eri, na-ekwu ihe mere Pugacheva ji buru ibu, na-ekwenye na ọ gbanwere ihe oriri ya. Dị ka ozi dị ugbu a, Alla na-eri nanị ugboro abụọ n'ụbọchị: n'ụtụtụ na n'ehihie, ebe ọ bụ na ọ naghị enwe oge zuru ezu maka nri ehihie. Nchịkọta ya gụnyere azụ, akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, ma ọ jụrụ anụ. Ejighi Pugacheva na achicha. Na tebụl, onye na-abụ abụ a ma ama bụ naanị nri bara uru na obere kalori. Na mgbakwunye, dị ka Alla n'onwe ya si kwuo, ọ na-aṅụ mmiri dị ukwuu ma na-anwa ịmalite ndụ ndụ.

Ndị oru nta akụkọ jikwa aka na onye na-elekọta ụlọ na-ekwu na n'ihu Pugacheva n'ihu ọrụ na ihe ndị ọzọ dị mkpa ọ na-eji nri buckwheat. Maka ya, ọ dịghị mkpa ka ị na-ata ọka, kama iji ụgbọ mmiri na-agba mmiri n'abalị.

Na Ịntanetị, ị nwekwara ike ịchọta ụzọ ọzọ Pugacheva si furu efu - nri nri kukumba, mana ekwenyeghi ozi a. N'okwu a, ihe oriri ahụ bụ naanị salad, nke ọ dị mkpa iji kpoo cucumbers, ma jupụta kefir ma ọ bụ ude mmiri, n'ezie, obere abụba. N'agbanyeghị nke ahụ, ọ ga-ekwe omume itinye gọọmenti ahụ. Were ya na ogbe achịcha rye 3-5 ugboro n'ụbọchị. Dịka ị pụrụ ịhụ, nri dị ntakịrị na, dị ka ndị na-eri nri, ọ gaghị ekwe omume ịlafu arọ ruo ogologo oge na nri dị otú ahụ.

Nkeji edemede 2 - ihe enyemaka

N'ikwu okwu banyere otú Pugacheva si dalata kpamkpam, ọtụtụ ndị na-achọkarị nhọrọ a. Ihe ndị a bụ ndị dọkịta dọkịta na-awa ahụ. Ha kwenyesiri ike na Alla nwere ike idalata ngwa ngwa n'ihi liposuction na ibuli akpụkpọ anụ saggy. Nke mbụ, ọ na-ahụ anya na ihu, n'ihi na n'oge a, ọbụna ekele maka nri kwesịrị ekwesị, anụ ahụ apụghị ịlaghachi.

Dika akwukwo ozo si kwuo, Alla nwere otutu ngosiputa nke redio, nke na eri ya otutu. Usoro nke a na-abụghị nke a na-agụnye iji ngwa pụrụ iche nke na-ebute ebili mmiri electromagnetic nke ugboro ole na-ebibi abụba subcutaneous. Na nkwado nke usoro a, enwere ike ikwu na a machibidoro ihe eji enyere gị aka, ma usoro ahụ dị mma.

Ntughari # 3 - akwa uwe

Nhọrọ dị otú ahụ nwere mmasị ndị na-ekwu na Alla na-eji akwa akwa akwa, mepụtara dịka nkà na ụzụ ọhụrụ ahụ dị. Mgbe ị na-ele ihe osise nke onye ọbụ abụ ahụ, ị ​​ga-ahụ na ọ na-ebu naanị corsets, nke ọ bụghị nanị na-adọpụ ya n'úkwù, ma na-ekwekwa ka araba ya. A na-eji ihe nkedo na-emepụta ihe eji emepụta ihe eji eme ihe.

Ọtụtụ ndị nwere mmasị na pound ole na ole Predivava furu efu, ma n'oge ahụ enweghi ọnụ ọgụgụ zuru oke, ebe ọ bụ na onye ọbụ abụ anaghị etinye aka na isiokwu a. Naanị ihe ọ ga-ekwe omume ịmụta, ya mere, ọ bụ echiche nke ndị na-eri nri bụ ndị na-ahụ anya hụrụ ihe atụ nke onyinyo mbụ, ma jiri ya tụnyere ihe osise ochie. Ha na-ekwu maka ihe ịga nke ọma a, n'ihi na ọnwa ole na ole Pugacheva jisiri ike tufuo kilogram 15 ma ọ bụ karịa.