N'oge mgbụsị akwụkwọ, ire ere na-egosi na zucchini na-eto eto - isi iyi, potassium na vitamin maka ahụ. Ha dị njikere ngwa ngwa, n'ihi ya, mgbe ụbọchị siri ike, ị nwere ike iji oge dị ukwuu ma were onwe gị nri na-atọ ụtọ. Enwere otutu ụzọ esi etinye sugarcini na tomato na garlic.
Caviar caviar
A na-edozi caviar dị otú ahụ, karịsịa ma ọ bụrụ na e nwere multivarker. Ị nwere ike ijere ya ozi iche iche - na croutons, lavash, achịcha, ma ọ bụ n'akụkụ nri na anụ, ma ọ bụ osikapa ma ọ bụ pasta.
Efrata:
- nnukwu yabasị - 1 pc.;
- ụmụaka na-eto eto - 3 PC. eji ihe dị ka 800 g;
- mmanụ na-esi ísì ụtọ, nke na-adịghị enwe isi okwu - 30 ml;
- carrots - 1 ibe;
- mfri eke tomato - 4-5 pcs.
- nnu - 1 teaspoon;
- garlic - 2 mpekere;
- osisi ọhụrụ na-acha ísì ụtọ na oji - na njedebe nke mma;
- pasili - 1 obere ụyọkọ.
Nkwadebe
Anyị na-ehicha yabasị na carrots, tomato m na zukini. Akara sink, obere carrots na zucchini kpochapụrụ ma ọ bụ iji nhazi ihe oriri ma ọ bụ atọ na grater. Na multivarku wunye mmanụ, tinye yabasị na carrots na stew site n'itinye oge ahụ maka nkeji 15. Tinye zucchini ma nọgide na-esi nri n'otu ụdị ahụ maka ọkara otu awa ma ọ bụ obere oge - dabere na ihe nlereanya ahụ. A na-agafe tomato site na onye na-eri anụ, anyị na-ebipụta galik. Tinye tomato, nnu, ose, tinye garlic na pasili pasili. Anyị na-ekpochapụ minit 15 ọzọ.
Dịka ị pụrụ ịhụ, ọ dị mfe ịkwanye zucini na eggplants na tomato na multivarquet. A na-esizi ya caviar ntakịrị ngwa ngwa na potụl ahụ, ma ọ gaghị ekwe omume ịpụ na stovu - ọ dị mkpa ka ị na-ebido mgbe niile ka ọ ghara ịgba ọkụ.
Zipu zucchini na eggplant
Ị nwere ike ịkwadebe efere na-enye afọ ojuju - ọ na-ejikọta ya na pasta, porridge , na dịka nri nri ọkụ onye ọ bụla ga-achọ. Kwadebe zucchini stewed na eggplant garlic na tomato.
Efrata:
- ụmụaka na-eto eto - 2 pcs.
- eggplant - 2 pcs. (ọ ka mma ịhọrọ ọcha);
- yabasị buru ibu - 2 PC.
- carrots - 2 iberibe;
- pasili - 1 obere ụyọkọ;
- tomato bụ ok - 0,4 n'arọ;
- nnu didized - 1 teaspoon;
- ngwakọta nke ngwa nri maka akwụkwọ nri - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Eyịm na carrots na-kpochara, zukini, tomato na eggplant, ihe niile na-ebipụ: eyịm - nkeji iri na ise yiri mgbaaka,