N'ezie, ọ na-apụta, ọ bụghị ihe niile a na-akpọ yoga, ọ bụ. Usoro kachasị mma bụ yoga Taoist, nke, n'eziokwu, ọ bụghị mkpụrụ nke ndị India, kama ọ bụ ntụziaka zuru ezu nke Chinese, nke a na-akpọ Tao-Yin. Ka anyi kwue banyere ihe ndi a na aru nke ime mmuo.
Mee ụdị
Omume nke yoga Taoist bụ ụdị nke yin. Nke a pụtara na ha ga-arụ ọrụ na nkwụsị nwayọọ, nke na-echekwa ahụ ma na-agbatị ahụ, ọkacha mma n'anyasị, tupu ị lakpuo ụra. Tao-Yin adịghị arụ ọrụ na mọzụlụ, kama na aka ya. N'ebe ọwụwa anyanwụ, a na-ekwenyere na akwara - nke a bụ ihe dị nnọọ njọ. Ha kwesịrị ịdị na-arụ ọrụ mgbe nile, na agbanyeghị otú ị siri ike ime ya, mgbe ha ka dị afọ, ha ka ga-agabiga. Ya mere, ha na-etinye oge ha na mkpịsị ụkwụ, nke n'eziokwu nwere ike ịdị ike n'agbanyeghị afọ ole.
Ejiri yoga kere "ịchọta" mmadụ. N'otu oge, ndị nna ukwu China ghọtara na ahụ mmadụ jupụtara na mgbagwoju (ike, na oge ahụ nke gụnyere nkwụsị akwara), nke nwoke ahụ n'onwe ya na-eche n'echiche ọjọọ, nri na-ezighị ezi. Ya mere, mmepe ahụ, nke kachasị na Tao-in, dị mma maka ịhazi ahụ ike dị na ahụ anyị, site na iwepụ blocks.
Maka ụmụ nwanyị
Yoga dị iche iche nke Taoist dị maka ụmụ nwanyị. Ọ bụ nwanyị mbụ, ebe ọ bụ na ndị inyom China na-agafe site n'ọgbọ ruo n'ọgbọ. Ihe mgbaru ọsọ nke omume ndị ahụ bụ iji mee ka ahụ ike ụmụ nwanyị, meghee obi ha, hụ onwe ha n'anya ma mee ka ndị ọzọ mee ya.
Jiri nlezianya ma jiri nwayọ na-akpụ akpụ, ụmụ nwanyị na-enwe ihe mgbu na PMS, ọnọdụ uche na-aga, edema na-agafe, usoro ahụ na-edozizi, akpụkpọ ahụ na-emeziwanye ma na-emegharị.
N'ihi omume nke yoga Taoist, a na-eweghachi ụmị ọkpụkpụ maka ụmụ nwanyị (site na ịrụ ọrụ na mmiri), a na-agbanwe ọrụ nke akụkụ ọ bụla na ọtụtụ ndị ọkachamara ọ bụghị nanị na-agwọ ọrịa ha, kama ha na-ewepụkwa mkpa nke hormones na "suria" ụmụ nwanyị. N'inye ọzụzụ, a na-akwụ ụgwọ nlebara anya na-arụ ọrụ na akụkụ nke ụmụ nwanyị, mammary glands na mmekọrita akụkụ abụọ nke ụbụrụ.
N'ihi nrọ na-abịa ...
Tao-Yin a anaghị ejedebe. E nwere omume pụrụ iche nke yoga nke nrọ. Ọ na-akụziri anyị otú anyị ga-esi zuru ike tupu anyị alakpuo ụra (na, n'ozuzu ya, a ghaghị ime nke a), ghara ịtụgharị ụra n'ime oge anyị, na-enyefe echiche, nrụgide, na-echeba n'ime ya.
Maka nke a na ihe dị mma (ịnọ na Turkish, ma ọ bụ dina na shivasana) ị dị mkpa ịtụgharị uche na imezi uche gị nrọ nrọ. Anyị kwesịrị iche echiche banyere ihe dị mma, si otú a dochie echiche nke ọrụ ndị a kwa ụbọchị na nrọ dị mma.