Gịnị bara uru maka folic acid maka ụmụ nwanyị - ajụjụ nke na-eche ọtụtụ n'ime mmekọahụ mara mma. Ndị na-eri nri na-ekwu na enweghi ihe a n'ime ahụ nwere ike ịkpata nnukwu nsogbu.
Aka folic acid ọ bara uru nye ụmụ nwanyị?
Dịka ọgwụ ọ bụla, folic acid , ma ọ bụ vitamin B9, enweghi ike ijide onwe ya n'enweghị ihe ọ bụla. Jide n'aka na ị gakwuru onye na-agwọ ọrịa gị ma naanị na ndụmọdụ ya na-agụnye ihe oriri gị, ọ bụghị karịa usoro ọgwụgwọ. N'okwu a, folic acid ga-aba uru n'ezie: ọ ga-eme ka ọbara na arịa obi sie ike, mekwuo ọgụ, mezie ọnọdụ ahụ dum.
Njirimara bara uru nke folic acid maka ahuike ndi nwanyi bu ndi a:
- ọ nwere mmetụta bara uru na akpụkpọ ọnọdụ, weghachite ya, belata ezi wrinkles;
- ime ka ọnọdụ nke ntutu dị mma, gbochie ọnwụ ha, na-akwalite uto;
- na-eme ka obi nkoropụ jupụta na ụba nchegbu, na-egbochi ehighi ụra na nervousness;
- emeziwanye metabolism, normalizes ọrụ nke eriri afọ na-enyere aka ida ibu;
- ụmụ agbọghọ n'oge ha na-etolite na-enyere aka na-edozi ahụmịmọnụ ma na-egbochi acne na acne;
- n'oge menopause na-eme ka ihe mgbaàmà nke ndị na-eme mpụ na-agba ume.
Kedu ka folic acid si bara uru n'ime atụmatụ afọ ime?
Ọbụna karịa, ihe a dị mkpa maka ndị inyom kpebiri ịmụ nwa. Na ajụjụ maka uru acid folic acid bara maka ọdịdị nke nne n'ọdịnihu, ndị ọkachamara zara n'ụzọ a:
- vitamin B9 na-etinye aka na usoro nke nwa ebu n'afọ, ya mere, n'ime ahụ nke nwanyị, ọ ga-adị n'ụba;
- na-ewere ihe a na-eme atụmatụ nke afọ ime na-ebelata ihe ize ndụ nke ọdịdị nke pathologies na nwa amụrụ ọhụrụ;
- Igwe Folic ga-ebelata ohere nke ịmepụta nsí na anaemia mgbe a tụchara ya.