Dị ka ndị na-eri nri, ndị na-eri nri ogologo oge bụ ndị kasị dịrị nchebe maka ahụ na ndị kasị dị irè. Ọ bụ ezie na usoro ihe oriri a, kilogram ga-apụ n'anya nwayọọ nwayọọ, ma enwere ohere karịa na ha agaghị alaghachi azụ. Mbelata nke ịdị arọ na nke a agaghị abụ n'ihi nwepụ nke oke mmiri, kama n'ihi okewa nke abụba.
Ọnụ ọgụgụ nri nri ogologo oge gụnyere nri maka ọnwa 2. Uru nke usoro ihe oriri a bụ na kilogram na-aga n'enweghị mmerụ ahụ ike: mbọ na ntutu na-anọgide na-ahụ ike, akpụkpọ ahụ adịghị sag. Na mgbakwunye, n'oge a, enwere ume siri ike nke ịghara iri nri na ndụ na-enweghị ụtọ.
Ọnwụ ọnwụ maka ọnwa 2 nwere ike ịbụ ihe ruru kilogram 20. Ọnụ ọgụgụ ahụ kpọmkwem ga-adabere n'ụdị ibu arọ , nhazi nke ndụmọdụ na mmega ahụ.
Nri nri maka ọnwa 2
N'ime nri dị ogologo na nri kwesịrị ịgbaso ndụmọdụ ndị a:
- A ga - ekewa nri: ugboro ise n'ụbọchị n'ụbọchị ole na ole.
- Ọ dị mkpa ịṅụ mmiri dị ọcha. A machibidoro iwu dị ka ihe ọṅụṅụ dị ụtọ na ihe ọṅụṅụ, tii siri ike, mmanya na-aba n'anya.
- N'ime oge site na awa 6 ruo 12, ọ bụ naanị mmiri ara ehi nwere ike iri: cheese, cheese cheese na abụba na-egbuke egbuke, yogọt na kefir.
- N'ime oge ahụ site na awa 12 ruo 15, ọ bụ naanị anụ ahụ ka a ga-eri: oke bekee, fillet na chicken. E nwere ike iri ihe na oven, esi nri maka di na nwunye, esi nri. N'otu oge ahụ, ị nwere ike imeli tinye anụ anụ na obere eyịm ma ọ bụ carrots.
- Site na awa 15 ruo 18 ị nwere ike iri azụ. A na-atụ aro ka e rie cod, steamed, hake, mgbe ụfọdụ salmon salted na trout.
- Mgbe awa iri asatọ gachara, ị nwere ike iri nri ma ọ bụ mkpụrụ osisi. Salad akwukwo nri nwere ike juputa na mman olive.
Ihe oriri maka ọnwa 2 dị irè, Otú ọ dị, iji jide oge dị ukwuu, ị ga-achọ ọchichọ na ọchịchọ siri ike ịlafu ibu.