Iji belata olu anụ ahụ, ị ga-agbanwe ihe oriri gị, ma mee egwuregwu, ma rụọ usoro dị iche iche nke ịchọ mma. Ọ bụ naanị otu ụzọ ga-esi enyere gị aka ịmalite n'ụzọ ziri ezi, ụzọ ị ga-esi kwụfuo ibu n'ụlọ, ma dọpụta ya. Ọ bụrụ na ị na-agbatị onwe gị n'ihe oriri, mgbe ahụ, ihe ga-esi na ya pụta ga-echere ogologo oge. Na ụzọ zuru ezu, ọ ga-adị ngwa na mfe. Isi ihe bụ inwe ndidi, n'ihi na ị nwere ike ịnweta ezigbo mmadụ na ụfọdụ mgbalị.
Kedu otu esi esi amalite iri nri ma na-efulata n'ụzọ ziri ezi?
Nke mbụ, ị ga-ege ntị na njide onwe onye. Na-enweghị mkpali, ọ dịghị ihe ga-apụ, ọ ga-ewute mmadụ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa ka ị gọnahụ onwe gị na nri na-esi ísì ụtọ na sweets. Na-echeta mgbe niile ihe mere i ji kpebisie ike ịdọrọ ibu, ịkwado foto na-akpali akpali, soro ndị mmadụ na-ekwurịta okwu, ha ga-akwado n'oge nri siri ike, na-agụ akwụkwọ edemede ma na-ele ihe nkiri dị mma.
Chetakwa na ị nwere ike idalata na-enweghị ihe oriri na-agwụ ike. Ọbụna ma ọ bụrụ na mmadụ ajụ ịṅụ sịga na nri ndị nwere abụba, ọ ga-amalite ibu ibu. Emela ka ị taa onwe gị ahụhụ ma ṅụọ ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ rie ụfọdụ akwụkwọ nri. Anụ ọcha anụ, fillet azụ, ọ bụghị naanị na-atọ ụtọ, kama ọ bara uru. Ejila ịnụ ọkụ n'obi na-eso nri, dịka belata ihe oriri caloric zuru ezu. Ọbụna mgbalị dị otú ahụ na-enweghị isi ga-enyere aka belata ma nweta ụdị mma. Na mgbakwunye, ya mere na ị bụghị kpọmkwem na-emerụ ahụ ike gị ma ghara inwe nsogbu na-enweghị isi.
Kedu ka esi amalite iji belata ibu ibu?
Ọ bụrụ na mmadụ nwere ọtụtụ ego, ma ọ bụ ọbụna ndị dọkịta achọpụtara na ọ bụ nnukwu ego, ihe ngwọta kachasị mma bụ ịjụ onye ọkachamara maka ndụmọdụ na enyemaka. N'ịbụ nnukwu ibu, ọ bụghị nanị na ọ ga-esi ike, ma ọ dịkwa njọ. N'ihe dị iche iche belata caloric , ị nwere ike inweta nsogbu ahụ ike. Ụzọ na-ezighị ezi nwere ike ime ka obi ghara ịrụ ọrụ. Ya mere, agbalịa imepụta ihe oriri na-edozi onwe gị, ọ bụrụgodị na ọ dịkwuo otú ahụ, amalitela ịgwuri egwu n'enweghị onye dọkịta. Ahụike siri ike ịmaliteghachi, ọ ka mma iji nwayọọ nwayọọ belata karịa ịchọrọ, karịa imebi ahụ gị.
Onye ọkachamara ga - enyere gị aka ịhọrọ na imega ahụ, na ịmepụta ihe oriri na nri dị mma, yana inye aka ichikota usoro ọnwụ, ma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, gbanwee atụmatụ atụmatụ ọnwụ.
Kedu ka esi amalite ịdị njọ n'ụzọ kwesịrị ekwesị, nke mere na abụba na-apụta?
Iji kpochapụ akpụkpọ anụ na cellulite, ọ bụghị naanị na ị ga-enweta ụfọdụ akara na scales, ị kwesiri ijide n'aka na abụba adịghịzi, ọ bụghị anụ ahụ. Iji mezuo nke a, ọ dị gị mkpa igosipụta ma rie protein ndị ọzọ. Ụdị ihe ndị a ga-enyere aka ma belata ngwa ngwa, ma nweta ụdị mmekọahụ.
Ndị ọkachamara, na-ekwu maka otu esi amalite ịmalite ịdị arọ nke nwanyi, n'ime otu
Ọzọkwa, ndị ọkachamara kwadoro ka ị ghara ileghara usoro nhazi anya. Mgbochi na ị nwere ike ime onwe gị n'ụlọ, nhịahụ onwe onye na ude sitere na cellulite ga-enyere gị aka ịkwụsị ngwa ngwa ma belata abụba na nsogbu gị, ukwu na aka. Mgbalị siri ike na ihe nile ga-apụ, nke kachasị mkpa, ikwere na onwe gị, na ike gị na n'eziokwu na nrọ nile nwere ike ịghọ eziokwu.