Ọ bụghị onye ọ bụla na-egwu egwuregwu nwere ike ịnya isi na ike ịdọrọ onwe ya n'elu ihe ntụchi, n'ihi na ọ na-ewere na-enwe nke egwuregwu a na-azụrịrị azụ. Ndị nwere mmasị na esi esi aka ha n'elu osisi ahụ, ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ ka ha jiri nwayọọ nwayọọ na-aga n'ihu.
Kedu ihe a na-ahụ maka ịkụ aka aka n'elu osisi ahụ?
Tupu ị gaa crossbar, ịkwesịrị ịgbatị aka gị, na-eme mmemme pụrụ iche na dumbbells, nakwa visa na crossbar. Tụkwasị na nke a, ịkwesiri ịhapụ ụlọ na ala mgbe niile , ọbụnakwa mmega ahụ dị mma maka aka, ịme klas na osisi ahụ, bụ mmejuputa nke traction elu n'elu simulator zuru ụwa ọnụ. Ihe eji eme ya gụnyere bench nke nwere njide ụkwụ na oghere nke nwere ngọngọ ebe a tụfuru cable. Na njedebe nke ya, a na-edozi igwe, na nke ọzọ - a aka. Mmetụta dị na ịmegharị mgbago fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ na-eme ka ịmaliteghachi na crossbar, na-enye gị ohere ịzụlite nkà kwesịrị ekwesị.
Kedu ka ị ga-esi welie aka gị n'elu osisi ahụ ngwa ngwa?
Mgbe ị nwere ike ịga na nke kachasị elu, ma iji nwee ike ịmụta nkà a na ịmalite ikuku , ọ dị mkpa ka ị jiri ọtụtụ ụzọ jidere crossbar, ebe ha bụ:
- Ntuzi, nke aka aka na-eduzi onwe ha. N'ịkwado ahụ dum, dọpụta ya na eriri nke na agba dị n'ofe crossbar. Ọnụ ọgụgụ nke ndị na-eme egwuregwu na-adabere na ike nke onye na-eme egwuregwu.
- Ndaghari, nke mkpịsị aka aka na-ekiri onwe ha. Usoro ahụ bụ otu.
- A raznokhvat, nke mkpịsị aka nke otu aka na-ele onwe ha, na nke ọzọ - si onwe ha.
Tụkwasị na nke ahụ, ọ dị mkpa ịdị anya dị n'etiti aka, n'ihi na ọ dị oke, ọ na-esiri ya ike ime mmega ahụ. Ọ bụ ihe ezi uche dị na ụmụ nwanyị iji aka ha na-akwado ma ọ bụ na-eguzo, ma a pụkwara ime ya na ala dị ala na usoro a na-akpọ Australian, mgbe ụkwụ na-ada n'ala, ozu ahụ dịkwa n'otu akụkụ nke crossbar.