Mgbanwe bụ ndụ - nkwupụta a siri ike ịma aka. Ndị dọkịta abụọ na ndị na-agbaso ndụ dị mma na-ekwenye n'echiche bụ na ọrụ m na-eme mgbe nile dị nnọọ mkpa maka ọdịmma na ọrụ dị mma nke usoro nile nke ahụ mmadụ. Ụzọ kachasị mma iji hụ na ogologo ndụ dị ndụ na-eje ije. Ndị ọkachamara na-arụ ụka na onye ọhụụ ga-agafe ụbọchị ọbụlagodi asatọ kilomita n'ogologo oge. Ma nke a ga-ekwe omume ọ bụghị maka onye ọ bụla, n'ihi na enweghi oge yana ọrụ. Ihe ngwọta kachasị mma maka nsogbu ahụ bụ onye na-agagharị n'ụlọ.
Onye ọ bụla nwere ike igwu egwu ugbu a n'ụlọ nke ya. Onye na-ejegharị ejegharị n'ụlọ ga-enyere gị aka ịnagide hypodynamia mmanye ma chekwaa oge. N'ezie, ọ bụrụ na enwere ike ịme ya, ọ ka mma ịme njem zuru oke na ikuku ọhụrụ. Ma oburu na enweghi oge maka nke a, we jiri simulator na- eje ije dika ngbanwe bu ihe kacha mma. Ị nwere ike na-eme ya na ngwangwa kwesịrị ekwesị maka otu onye, na-agbaji mgbe ọ dị mkpa. Nke a bụ ezigbo nhọrọ maka ndị na-adịghị amasị ịga mgbatị n'ihi na ha na-eche iru ala n'etiti ọtụtụ ndị bịara abịa. Otú ọ dị, ọ ga-ahụrịrị na simulator na-ewe ọtụtụ ohere ma ọ nwere ike ịbụ nsogbu iji tinye ya na obere ulo. I kwesiri iche echiche banyere nke a tupu oge.
Kedu otu esi ahọrọ igwe akụrụngwa ime njem?
Ndị kachasị ewu ewu taa bụ ndị na-arụ ụlọ dị ka ihe na-agbagharị na stepper. Ha nwere ọrụ yiri nke ahụ, ma
Ihe simulator nwere ike ọ bụghị naanị na-agba ọsọ, kamakwa "na-agba ọsọ". N'ihi ikike ịmegharị usoro ọsọ, site n'enyemaka ya, ị nwere ike ịme ngwa ngwa na ngwa ngwa na-agba ọsọ. Taa, ụdị ụdị egwuregwu a kachasị dịgasị iche iche bụ: site na igwe ntanetị na njikwa olu na ọtụtụ ọrụ ndị ọzọ.
Onye na-ejegharị simulator na-eje ije simulator na - enye gị ohere ịdị na-arịgo n'elu steepụ. A kwenyere na ụdị njem a ka mma ịkụzi uru ahụ nke ukwu ụkwụ, ụta ụkwụ, na-eme ka ị nwee ike ime ka ọgụgụ ahụ dị ngwa na mpaghara nsogbu ndị a. Tụkwasị na nke ahụ, stepper na-enye ezigbo ụgwọ cardio. Ọ dị ntakịrị karịa kọmpat karịa ihe a na-agbagharị na-enwekwa ọtụtụ ụdị.