Agụụ na-agụkarị mgbe niile

Nri dị mkpa maka mmadụ iji nọgide na-adị ndụ na ọrụ. Otú ọ dị, iji nri buru oke ibu abụghị nanị na ọ dịghị eduga ahụike, kamakwa ọ na-akawanye njọ. Ọ bụrụ na onye ọ bụla chọrọ iri nri mgbe nile, ọ dị mkpa iji chọpụta ihe kpatara nke a na ihe ndabere ha mere atụmatụ maka imekwu ihe.

Ihe mere ị na-achọ mgbe niile ka ị rie

Agụụ na-adịgide adịgide nwere ike ịnweta nzụlite ọmụmụ:

1. Hypoglycemia . N'ọrịa a, mmadụ nwere shuga dị ala n'ọbara . Na mgbakwunye na agụụ, a na-egosipụta hypoglycemia site na ike ọgwụgwụ, isi ọwụwa, sweating, tremor. Hypoglycemia na-amalite n'ihi ọrụ imeju na-adịghị mma.
2. Ọrịa shuga . Site na ọrịa shuga, mkpụrụ ndụ adịghị enweta glucose zuru ezu, ya mere, ụbụrụ na-eziga nrịba ama banyere mkpa ọ dị iri. Na nlekota anya nke insulin n'ogologo, o kwere omume iji belata agụụ nke agu.
3. Ahụhụ Premenstrual . Mmetụta nke agụụ bụ ihe mgbaàmà nkịtị nke ọrịa nkwonkwo tupu oge eruo. Ihe ndị dị otú ahụ na-emetụta mmegharị nke nsụmkpụ homonụ na-ewere ọnọdụ na ụbọchị mbụ mgbe mmalite nke nsọ nsọ.
4. Iji ọgwụ eme ihe. Ụfọdụ ọgwụ, karịsịa antidepressants, nwere ike ime ka enwe mmetụta nke agụụ. Ọ bụrụ na agụụ na-agụ gị agụụ, ị ga-ahụ dọkịta.
5. Anamia, vitamin deficiency, enweghi mineral dị mkpa. Ihe oriri na-edoghi oke na nri na vitamin na mineral nwere ike ime ka agụụ na-egbu mgbu. Ichefu mmetụta a nwere ike ịbụ site n'ịgbakwunye nri nke bara ọgaranya na ngwaahịa vitamin.
6. Nsogbu na ọrụ nke endocrine usoro.

Ma e wezụga ihe ndị metụtara ahụike, e nwere ihe kpatara uche na-agụkarị agụụ. Ọtụtụ mgbe, agụụ na-arị elu n'ihu oké nrụgide . Ọtụtụ ndị nọ n'ọnọdụ nchegbu na nchegbu na-adọrọ mmasị na nri iji nweta obi ụtọ na ime ka ọnọdụ ha ka mma. Ọ bụ ihe na-akpali mmasị na nchekasị oge na-adịghị, agụụ mmadụ na-apụ n'anya. Otú ọ dị, ọ bụrụ a na-emekarị nrụgide ugboro ugboro, mgbe ahụ, cortisol hormone malitere ịmalite, nke na-eme ka agụụ ka njọ.

Kedu ka ị ga-esi ghara ibu ibu, ma ọ bụrụ na ị na-achọ iri nri mgbe niile?

Ịchọ iri nri mgbe nile abụghị ụkpụrụ. Ọtụtụ mgbe ọ bụ n'ihi àgwà ọjọọ na-ezighị ezi. N'okwu a, ndị ọkachamara na-atụ aro ka ha setịpụ oge nri ma na-amụba mmiri mmiri dị ọcha.

Ndị na-achọ mgbe nile na-eri nri n'abalị ga-edozi nri ha. O yikarịrị ka anụ ahụ ọ naghị enweta ya n'oge ụbọchị ahụ dị mkpa. Nri kwesiri ijuputa na ihe bara uru. N'ịnweghị agụụ na abalị, ị nwere ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ n'ihu iko iko-obere kefir.