Na ajụjụ nke esi belata shuga ọbara, ọtụtụ ndị ọkà mmụta sayensị na-arụ ụka maka ọtụtụ narị afọ. Nke bụ eziokwu bụ na e nwere ụdị ndị dọkịta na-eche na ihe kachasị mma glucose kachasị mma bụ protein, nri obere ala. Òtù nke ọzọ gụnyere ndị kwere: ọ dị ize ndụ ịjụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Ihe kachasị mkpa bụ ilebe anya na akụkụ nke nri ma echefukwala ịṅụ ọgwụ. Ka anyị lee ụzọ dị iche iche iji belata shuga ọbara n'ụlọ gị.
Kedu ka esi belata shuga ọbara n'ime ụlọ?
Dị ka a na-achị, ọkwa glucose na-amụba n'ụdị ndị mmadụ:
- ndị nwere ọrịa shuga na-arịa ọrịa 1 ma ọ bụ 2;
- ndị na-arịa ọrịa shuga;
- ndị mmadụ na-arụ ọrụ dị ukwuu nke gland thyroid gland na adrenal glands;
- ndị na-arịa ọrịa na pancreas na pituitary gland;
- ndị mmadụ na-enwekarị ike iri nri.
Ọ bụrụ na edoghị shuga, nsogbu ahụike maka ìgwè ndị a nile ga-adị nnọọ ukwuu. Ma, e nwere ihe dị mma - ọ dị mfe karị iji belata glucose karia iji bulie ya. E kwuwerị, enwere nsogbu ndị a dịka ahụike!
Ndị na-aṅụ ọgwụ ọjọọ maara otú e si belata ọbara shuga ngwa ngwa n'ejighị insulin. Iji mee nke a, ọ ga-ezu iji rie obere protein. Ọ nwere ike ịbụ otu ọkụ ara ọkụ, otu iko mmiri ara ehi, ma ọ bụ 50 grams nke cheese siri ike. Na mgbaze nke ụdị nri a na-ewe ọtụtụ ume, n'otu oge ahụ, calories ngwa ngwa (shuga) adịghị asọba n'ime ọbara na ọkwa glucose na-ebelata. N'ihi ya, ndị na-agbapụta ihe oriri na-adịghị ala na-adabere n'ụzọ ziri ezi: atụmatụ a na-arụ ọrụ. Nke a bụ ndepụta nri ndị nwere ike nyochaa ọkwa shuga ọbara:
- anụ, azụ na ulo ozuzu okuko;
- akwụkwọ nri green na leafy (kabeeji, broccoli, elu, salads, cucumbers, zucchini, wdg);
- raw tomato, akwụkwọ ọkụ;
- Ngwaahịa na-edozi anụ (ma e wezụga ndị nwere thickeners, sweeteners, mkpụrụ osisi);
- ndị na-aṅụ sịga;
- soy na soy ngwaahịa.
Nke a bụ ihe ndabere nke nri, ma n'ihi oke ike ndị dị otú a enweghị ike ime ma ọ bụrụ na enweghi ihe ọzọ nke vitamin na mineral na mbadamba. Ya mere, ndị dọkịta na-akwado ịrapagidesi ike n'otu atụmatụ ahụ, ma site n'oge ruo n'oge na-enye obere obere achịcha, apụl, mkpụrụ osisi amị, ma ọ bụ efere ọ bụla a machibidoro iwu. Enwere nani otu iwu - akụkụ kwesịrị ịbụ obere, ọ bụghị karịa 50-80 g.
Kedu ka esi belata shuga na ọgwụgwọ ndị mmadụ?
Kpebisie ike belata glucose ahịhịa na herbal decoctions. Ma ọ dịghị mkpa ịga ọhịa, ma ọ bụ phyto-ọgwụ. A pụrụ ịchọta osisi ndị dị mkpa n'ubi ha:
- utu akwukwo;
- currant epupụta ;
- epupụta nke strawberry;
- blueberry.
A na-atụ aro ka ị belata obere akwụkwọ mpempe akwụkwọ na mmiri na-esi na mmiri kama ịkụ na ịṅụ ọtụtụ iko n'ụbọchị. Nke a bụ ụzọ dị mfe ma dị irè iji dobe shuga, ma, echefula iji glucometer ugboro ugboro n'ụbọchị, ebe ọ bụ na akụkụ ahụ dị iche na a ga-ahọrọ usoro ọgwụgwọ n'otu n'otu.
Ọ dịkarịrị mfe iji ọgwụ ọjọọ eme ihe nke belata shuga ọbara, ebe ọ bụ na ha na-eme ihe dị ka ọkọlọtọ. Ọ nwere ike ịbụ ụdị ọgwụ ndị a:
- thiazolindinediones (Piogar, Aktos);
- ndị na-emechi DPP-4 (Januvia, Galvus);
- ihe mgbakwasị nke sulfonylureas (Ọrịa shuga, Amaryl);
- biguanides (Siofor, Glucophage);
- GlP-1 agonists (Baeta, Victoria);
- ndị na-emechi mkpụrụ-glucosidase (Glucobay);
- Meglitinides (Novonorm, Starlix).
A na-achọpụta ihe ndị a na-eme site n'òtù ikpeazụ ahụ dịka ihe ize ndụ maka ndị ọrịa mamịrị ma ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara iji ya. Ọtụtụ ndị dọkịta na-ahọrọ ọgwụgwọ na nnukwu ndị na-anabata GLP-1, ebe ọ bụ na ha nwere mmetụta ndị kacha nta, ọgwụ ndị ahụ na-eme ngwa ngwa ma nwee mmetụta na-emetụta. Ka o sina dị, ị pụghị ịzụta ha n'ebughị nzube pụrụ iche.