Ọ bụrụ na ị nọ na nri ma ọ bụ naanị na-ele anya na nri nke nri gị, mgbe ahụ, gị na ngwugwu nke zụrụ nduku potato na ọtụtụ ngwa nri na flavor enhancers bụ nkwanye. Kama ịkọ nri na-abaghị uru, ịnwere ike ịkwadebe onwe gị, nke a na-arụ n'ụlọ, ọ bụghị na poteto. E nwere ike iji dochie anya tubers nwere ike dochie ya na ihe bara uru, dịka ọmụmaatụ, zucini.
Mkpụrụ dị mma site na ụmị nri
Efrata:
- zucchini (nnukwu) - 2 iberibe;
- mmanụ olive - 40 ml.
Nkwadebe
Anyị na-eme ka okpomọkụ dị na oven ruo 110 Celsius C, ka ọkụ ahụ na-etolite, anyị na-etinye aka na ibe. Site n'enyemaka nke slicer, mee ka ọ bụrụ ebe ị ga-egbutu okpukpu kachasị nta, belata zucchini n'ime mpempe akwụkwọ. Gbasaa gburugburu na akwa akwa nke eji akwa akwa ma ọ bụ akwa akwa na-ekpuchi ya na akwa akwa akwa akwa n'elu. Jiri nwayọ pịa akwa akwa ahụ na skepịini iji kpochapụ mmiri mmiri. Ọzọ, wụsa ibe ya na mmanụ olive, oge ọ ga-atọ ụtọ ma gbasaa ya na mpempe akwụkwọ. Ghichaa skwọsh na oven maka ọ dịkarịa ala awa 2, mgbe ị nyochachara ibe gị ma jide n'aka na ọ dịghị mmiri fọdụrụ na ha.
Site n'ụzọ, enwere ike ịmepụta ibe dị na igwe onyonyo, na-ebelata oge nri. Mgbe akpochara, a na-etinyekwa ibe dị na efere kwesịrị ekwesị iji mee ihe na oven oven, anyị na-etinye ike iji kachasị ma na-enwe nri siri ike mgbe minit 6 gasịrị.
Kedu esi esi nri sitere na akwukwo na oven na cheese?
Efrata:
- zucchini (ọkara nha) - 2 pcs.;
- mmanụ olive - 20 ml;
- gras Parmesan - 50 g;
- Nri achicha - 30 g.
Nkwadebe
Bee n'ime mpekere mpempe osisi zucchini a mịrị amị n'etiti etu akwa akwa akwa iji belata oge nri. Mgbe ntakịrị ihicha, gbasaa skwọsh na mpempe mmiri ma wụsa ha mmanụ. Nnu na ose na-anọgide n'echiche gị, ihe kachasị - emela ya. Site na uzommebe gara aga, a na-ama nke a site na nsị nke cheese na achịcha crumbs. Anyị na-ejikọta ihe ndị ahụ na-ejikọta ọnụ na parmesan grated na crumble na ngwakọta, dị ka achịcha, nke ọ bụla skwọsh poteto. Anyị na-etinye akwụkwọ mpempe akwụkwọ na skwọsh na oven, nke okpomọkụ ya ruru 230 Celsius. Mgbe minit 25 gasịrị, mgbe zcchini gburugburu kpochapuru mmiri ma mebie, ha nwere ike ịmịpụta ya na oven, mma ma nwee ụtọ nri nke mbụ na obere kalori.