Ọtụtụ ndị na-eji mmiri lemon eme ihe mgbe nile, karịsịa na-echeghị uru ọ bara. A sị ka e kwuwe, mkpụrụ osisi a bụ ihe a na-ewu ewu n'ihi ụbụrụ mbụ ya, nke dabara na ihe ọ bụla na-eri na ihe ọṅụṅụ ọ bụla, nakwa n'ihi ísì ọhụrụ ya. Ma ojiji nke lemon maka ahụ dịkwa n'ọtụtụ buru ibu nke ihe na-arụsi ọrụ ike, bụ nke dị n'ime ya: vitamin, mkpụrụ akụkụ, cellulose, mmanụ ndị dị mkpa, wdg. Ọ bụrụ na anyị na-ekwu banyere ihe vitamin ndị dị na lemon, mgbe ahụ, nke mbụ, ọ dị mkpa ịkpọ mkpụrụ vitamin C. E nwekwara B vitamin, beta-carotene na vitamin PP. Ọzọ, ọ ga-abụ ihe kwesịrị ekwesị iji tụlekwuo ihe uru ndị nwere ike ịnweta site na lemon.
Njirimara bara uru na nsogbu nke lemon
Ike ikuku nke lemons anaghị eme ha ka ha bụrụ ọrịa maka ọrịa niile, ha nwere ike ịghọ onye na-akwado mgbochi na onye na-akwado ya. Dịka ọmụmaatụ, ojiji nke lemons maka ahụ mmadụ, nke nwere nnukwu ọrịa nje respiratory ma ọ bụ influenza, wdg, dịwo anya amaara. Ha bụ ọgwụ ọjọọ antiviral siri ike, a pụkwara iji ha mee ihe dịka onye na-elekọta nje bacteria. Mkpụrụ ndị a na-egbuke egbuke na-eme ka imeju na eriri afọ dị ọcha, belata nrụgide, kpochapụ oghere ọnụ ọnụ. A makwaara na lemon na-ekpochapụ calorie, ya mere a na-atụ aro ya na mmiri na-atụgharị ya na nri ndị na-achọ ibelata ibu ha.
Ma, lemons nwere ike inwe mmetụta ndị na-emerụ ahụ. Karịsịa, mkpụrụ osisi n'onwe ya , na ihe ọṅụṅụ sitere n'aka ha adịghị agwa ka ndị mmadụ nwere ọrịa ọrịa na-egbu egbu nke peptic nke usoro eriri afọ, ndị nwere ọchịchọ allergies, obere ụmụ. Akuku dị na mkpụrụ ndị a enweghịkwa mmetụta kasị mma na ahụike nke ezé. Ejighi lemons na afo ma obu tinye ha n'oba buru ibu.