Mgbe ị na-akwadebe nri iji sọpụrụ ezumike, jide n'aka na kpakpando ahụ ga-abụ salad na-acha uhie uhie. Mmiri na-edozi ahụ, ha na-ahụ ihe dị egwu ma dị ọhụrụ na tebụl, na n'etiti ihe ndị ọzọ, a na-ejikọta azụ azụ uhie na ọtụtụ nnukwu ihe ndị ọzọ. A ga-atụle mgbanwe dị iche iche nke salads kachasị mma.
Salad na-acha uhie uhie uhie - uzommeputa
Efrata:
- spinach ma ọ bụ salad mix - 115 g;
- ụtọ eyịm - 1/4 pcs.
- tomato cherry - 10-12 iberibe;
- salmon salmon - 360 g;
- mkpụrụ osisi mọstad - 35 g;
- mmanụ aṅụ - 25 ml;
- mmanụ olive - 65 ml;
- ihe ọṅụṅụ lemon - 55 ml;
- elu nke dil.
Nkwadebe
Kwadebe mix mix ma ọ bụ kpochapu, kpocha ma kpoo akwukwo ahihia. Tinye elu na nnukwu efere ma jikọta ya na mpekere dị ụtọ nke yabasị dị ụtọ na ọkara tomato. Kewaa salmon ahụ dị mpekere dị mkpa ma gbakwunye ya na salad.
Mee ka otu ihe dị mma maka ịghaghachi ruo mgbe ị ga-enwe ike ịmalite. Tinye nnu na nnu iji detụ ụtọ, mgbe ahụ ka oge na-aga na salad.
Salad na-acha uhie uhie
A na-eji anyị na-eri nri ọkụkọ na akwụkwọ nri na "Siza", ma maka mgbanwe, ị nwere ike dochie anụ ọkụkọ na azụ. Ya mere, efere ahụ agaghị agbanwe naanị ụtọ ya, kama ọ ga-adịkwu nro ma na-egbuke egbuke.
Efrata:
- nri salmon - 440 g;
- ngwakọta nke ngwa nri maka azụ - 2 tbsp. ngwunye;
- isi letus;
- Parmesan - 35 g;
- ọnụ ọgụgụ dị mkpirikpi;
- a clove garlic;
- fillet nke anchovies - 2 pcs.
- Mayonezi - 65 g;
- mmanya mmanya - 10 ml.
Nkwadebe
Kwadebere iyak fillets grate na njikere mix nke ngwa nri n'ihi na azụ na-eziga gri na 230 degrees maka nkeji 12. Mgbe fillet na-abịa njikere, mee ka azụ dị jụụ ma kpofuo n'ime iberibe.
Aka na-asa lais na letus. N'elu ahịhịa ala nke salad, gbasaa mpekere azụ, gbasaa ya na ihe niile na-egbuke egbuke nke parmesan.
Wụ ihe ndị fọdụrụnụ maka ịghaghachi ma wụsa ha efere dị njikere.
Na-edozi salad na-acha uhie uhie na tomato
Iji chekwaa oge, maka efere a, i nweghị ike ime ma ọ bụ ighe azụ, ma buru ya mkpọ - ka ga-atọ ụtọ.
Efrata:
- iyak azụ - 460 g;
- eto eto nduku - 390 g;
- àkwá - 6 pcs.
- tomato - 360 g;
- ọka - 85 g;
- otu njuaka erimeri ohia;
- Mayonezi - 145 ml;
- Dijon mọstad - 15 g;
- ude uto - 145 ml;
- ugbo garlic.
Nkwadebe
Dichapu mmiri mmiri na-asọba site na ike nke azu uhie a na-acha uhie uhie, ma gbasasịa ihe ndị ọzọ fọdụrụ n'ime ya. Obụpde na-eto eto nduku tubers, mgbe obi jụrụ, bee ha n'ime cubes. Site n'omume, belata tomato ma sie nsen.
Maka ihe mgbakwasa, jikọta Mayonezi na Dijon Mọstad na ude mmiri. Ghaa ogwu galik n'ime pasti ma gbakwunye mpempe a na-esi na ya.
Malite na-agbasa ihe ndị dị njikere nke salad n'ígwé, promazyvaya onye ọ bụla n'ime ha na Mayonezi ihendori. A na-eji akwụkwọ nri na-eme ka elu nke efere ahụ dị mma.
Salad na ube oyibo na-ese uhie uhie
Efrata:
- salmon fillet - 230 g;
- avocados - 1 ibe;
- cucumber - 1 ibe;
- ọnụ ọgụgụ dị elu nke nnu;
- Wasabi - teaspoon 1/4;
- Mayonezi - 45 ml;
- 1/2 ihe ọṅụṅụ lime.
Nkwadebe
Bee nnu salmon, avocado na kukumba n'ime cubes, kpoo ha ma tinye ha na ahihia. Kwadebe ihe mgbochi ọkụ site na ngwakọta nke wasabi, mayonezi na udu mmiri, tinye ya na ncha nke nnu ma achọrọ ya. Jụchaa salad tupu ị na-eje ozi.
N'oge a na-eje ozi, a pụrụ itinye salad ahụ n'ụzọ dị nro na mgbanaka mgbanaka, na-eme ka ihu ya dị ntakịrị. Anyị na-eji efere nke kukumba na dil.