Gymnastics rhythmic

N'ime afọ ndị 80 na afọ 90, usoro ntụrụndụ rhythmic dị ezigbo mma. Kwa ụbọchị na mgbasa ozi TV na mmemme na agbasa ozi. Ọtụtụ ndị inyom na-aga n'ihu TV, tinyere onye ọbịa ahụ, mere mmegharị dị mfe. Ugwurigwu nke Rhythmic na-ejikọta ya na egwu mgbe nile, ya mere, isi ihe n'egwuregwu a bụ ụda, nke a na-agbanwe usoro dum nke omume. N'afọ 1988, na mgbanaka telivishọn, nkwụsịtụ a na-adịghị ahụkebe nke mgbatị egwuregwu, nke Svetlana Rozhvava na-eduzi. Otu onye a ma ama na-egwu egwuregwu gosipụtara omume na osimiri. Egwuregwu gymnastics nke Rhythmic, nke omume ya siri oke ike ma mee n'enweghị nsogbu, ka na-ewu ewu. Na oge nke oge a, a na-akpọ ụdị ụdị ahụ a na-akpọ aerobics.

Gymnastics na-agba egwú na-agba egwú

1. Guzo ọtọ ma kpochie ikpere gị. N 'ikpo ume, gbuo ikpere gi nke oma, ma tinye ogwe aka gi n'azu isi, na iku ume laghachi na nmalite. Tinyegharịa mmega ahụ ugboro 14. Cheta oge a.
2. N'okpuru akpa, tinye isi gaa n'aka ekpe na aka nri. Ikwesiri imeghari ugboro ise.
3. N'okwu dị mma, gbatị aka gị n'akụkụ dị iche iche ma gbanye ikpere abụọ n'otu n'otu. Mee ugboro asatọ.
4. Guzo ọtọ, aka gbasaa. Gbanụ ụkwụ, ma gbanwee aru ahụ na mpaghara abụọ ọzọ. Mee mgbanwe 10.
5. Ugbu a, nọdụ n'ala ma gbasaa ụkwụ gị dum. Gbanwee ahụ gaa n'aka ekpe ma ọ bụ aka nri na egwu. Mee ka 8 chigharịa.
6. Dinara n'azụ gi wee gbuo ikpere gi. N'aka nke ọzọ, dọpụta ụkwụ gị gaa n'obi gị. Tinyegharịa ugboro asatọ. Cheta na ememe ntụrụndụ dị mkpirikpi kwesịrị ime ebe na-enweghị mmebi.
7. N'adịghị agbanwe ọnọdụ ahụ, bulie ụkwụ gị ma gbasaa ha ruo ókè o kwere mee n'akụkụ. Malite iji belata ha na crosswise, a na-akpọkwa mmega a "isi". Mee ya ugboro 22.
8. Mee ka mmegharị dị jụụ ka mma, dịka ọmụmaatụ, waltz.

Taa bụ akụkọ ntụrụndụ nke akụkọ ntụrụndụ dị egwu, bụ nke na-eso ụmụ. Ya mere, ụmụaka nwere enyemaka nke ịgba egwú na egwu egwu na-egosi ọnọdụ nke akụkọ ntụrụndụ ma ọ bụ rụọ ọrụ dị iche iche. Egwuregwu gymnastics na ụlọ akwụkwọ ọta akara dị nnọọ mma. Ụmụaka niile na-achọ ịkụ egwú nke ukwuu ma na-enwe obi ụtọ ịga na klas ndị ahụ, ebe, na mgbakwunye na ntụrụndụ, ha na-egwu egwuregwu. Ngwá egwuregwu nke ụmụaka maka ụmụaka dị nnọọ irè, ebe ọ na-etolite ahụ nwatakịrị ahụ, na-ewusi ahụike ike ma na-ebido nhazi nke mmegharị. Na-agba egwú na ụda egwu ma na-adị mma.

Usoro vidiyo nke usoro ntụrụndụ rhythmic na Svetlana Rozhnova