Ngwa dị otú ahụ dị ka azụ salted, ọ bụrụgodị na-acha uhie uhie, enweghị atụ n'oge ọ bụla n'afọ ma maka okpokoro ọ bụla. Mana ihe niile nwere ihe na-agwụ ike, ma ọ bụrụ na ị zụtara azụ buru ibu, "were mkpụrụ obi gị," ka azụ ahụ ka dị - ịkwadebe salad. Nri na-atọ ụtọ nke salad salted azu anyị ga-agwa gị.
Ntụziaka Salad na Red Salted Azu na Tomato
Salad a abụghị nanị na-atọ ụtọ, na-abụghị caloric, kamakwa ọ mara mma.
Efrata:
- salmon - 150 g;
- ọka dị ụtọ - 70 g;
- arugula - 1 ụyọkọ;
- tomato - 2 PC.
- salad iceberg - ½ isi;
- yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ - 3 PC.
- radish - 2 iberibe;
- pasili - ½ okporo osisi;
- ose, nnu.
Nkwadebe
Letus, eyịm, pasili na aka nri m ma kpoo ya. Anyị na-akụ salmon ahụ na ibe, radish - mgbaaka imi, tomato - mpekere. A ga-agbaji iceberg ma ọ bụ bee n'ime obere iberibe, eyịm na pasili - nke ọma, na arugula ga-aga. Gbanye ihe niile a, oge na mmanụ, nnu na ose.
Mmiri nri mmanya na-acha uhie uhie
Ọnụ ọgụgụ nke ihe ndị dị na nhazi a bụ 2 servings. Ọ ka mma ịchọrọ otu iko maka ijere akpịrị ọnụ, n'ihi na ọ bara uru ịtọpụ ala ma rie.
Avocados bụ ihe dị nro, mfri.
Efrata:
- avocados - 1 ibe;
- efere shallot - 2 eyịm;
- ihe ọṅụṅụ lemon - 40 ml;
- ọgba aghara - 200 g;
- ude cheese (dika ihe dika Fladelphia) - 100 g;
- achịcha ọka wit crumbs - 2 tbsp. ngwunye;
- tomato - 1 pc.;
- pasili - ½ okporo osisi;
- letus - 3 epupụta;
- mmanụ olive - 20 ml;
- rosemary - 3 epupụta;
- thyme - 1 alaka.
Nkwadebe
Anyị ga-ehichapụ ballot ahụ dị ka obere ka anyị nwere ike. Avocado na-asacha, gbanwee n'ime puree na mkpịsị ndụ nkịtị na anụ nke ọkara nke mkpụrụ a gwakọtara ya na eyịm e ghere eghe. Nyere na avocados, dịka apụl na-agbawa, anyị na-ebupụta ihe ọṅụṅụ nke ihe ọṅụṅụ lemon (15 ml) na nnu, ọ ga-egbochi ọchịchịrị ma mee ka ìhè nwuo. Ọzọkwa, ihe ọṅụṅụ lemon na-amịpụta iko ahụ n'ime ma gbasaa akụkụ mbụ nke letus na ala. Azụ na-abanye n'ime obere obere cube, dị ka tartar ma gbasaa okpukpu ọzọ. Na-esote, kpuchie azụ a na-eji mmiri ara ehi cheese. Ọ ka mma iji Filadelfia, n'ihi na ọ nwere uto pụrụ iche nke ya, anyị na-awụsa achịcha a mịrị amị n'elu. Akara nke abụọ nke ube oyibo na-wụsara na weere ya na chopped letus epupụta, tinye 15 ml nke lemon ihe ọṅụṅụ. Anyị na-adọpụ ndị na-asọ oyi n'elu. Pasili, rosemary, mmanụ olive na thyme epupụta aghọwo ihe oriri dị iche iche na mmanụ aṅụ, nnu ma wụsa salad. Anyị na-eji isi tomato na-achọ mma.
Salad nke na-acha uhie uhie na azụ na poteto na pickled kukumba
Salad dị otú a nwere ike ịbụ nri ụtụtụ ma ọ bụ nri abalị.
Efrata:
- obere obere nduku - 12 pcs.;
- udara tomato - 15 pc.;
- gherkins - 150 g;
- salmon - 200 g;
- acha ọbara ọbara - ½ yabasị;
- mmanụ olive - 50 ml;
- apple cider mmanya - 30 ml;
- akwukwo osere, nnu.
Nkwadebe
Eyịm ịkpụ n'ime mkpịsị ụkwụ dị mkpụmkpụ, belata tomato na ọkara, gbanye dum poteto. Anyị na-egbutu azụ na mpekere ma ọ bụ mgbatị, onye anyị chọrọ. A na-egbutu nduku na ọkara, ma ị nwere ike ịzọpịa nkwụ ma jikọta ya na ihe niile dị na ụdị a. Gaa na herbs, fesaa ya na mmanụ, i nwere ike nnu, ọ bụrụ na azụ adịghị nnu. Gwakọta ihe nile ma nweta salad uto.