Anụ ahụ anyị na-egbu oge na-enweghị isi, n'ihi ya, ị na-ahụkarị ụmụ agbọghọ dị mkpụmkpụ na nwa ehi, ma ọ bụ ikpere. Coco Chanel kwukwara na uwe nwanyị ahụ kwesịrị ịdị ala karịa ikpere, na-ezobe ha na anya prying, n'ihi na 90% nke ụmụ nwanyị (ọ nyochaworo oge a ogologo oge), ikpere bụ ebe kachasị mma.
Eleghi anya, n'oge Chanel, ọ dịghị onye na-eche echiche maka ikpere, ma taa, anyị nwere ike ịgbanwe ihe ikuku ikpere anyị site na mgbalị anyị (ma nke ka njọ na nke ka njọ).
N'okwu a, mmepe maka ikpere kwesịrị ekwesị kwesịrị itinye akụkụ nke ike, na nke akara ọkụ. Akụkụ mbụ nke mmega ahụ kwesịrị inye aka wepụ abụba site na ikpere, ma gbanye , n'eziokwu, nye ha ọdịdị dị mkpa.
Ihe omume
- "Eke" - anyị na-edina n'azụ, aka na ahụ, na-ebuli ụkwụ anyị n'ụkwụ, na-agba ịnyịnya ígwè. Nke a bụ mmega ahụ kachasị mma maka ikpere ikpere, ọ na-ewepu ọzịza site n'ụkwụ, na-ewepu cellulite na mpaghara a dị egwu. E kwesịrị ime nkeji ise kwa ụbọchị.
- Anyị na-anọdụ ala n'elu ala, na-ezu ike na ogwe aka n'azụ, ụkwụ aka nri gbagọrọ agbagọ, aka ekpe - agbatị, nosochek na onwe ya. Anyị na-ebuli ụkwụ aka ekpe n'elu ala ruo n'ogo 15-20 cm, na-adọta mkpịsị ụkwụ n'elu onwe anyị. Anyị na-eme ka ụkwụ anyị dị elu na ọkwa a, na-ebughị ya na njedebe n'ala. Anyị na-eme ugboro 20 kwa ụkwụ.
- Anyị dinara azụ, aka aka anyị, ụkwụ na-ehulata na ikpere, anyị na-abanye n'ime igbe ahụ, ma mee ka ụkwụ anyị guzozie n'elu. Na-emegharị ugboro ugboro ma na-agbagha ugboro 20.
- Anyị na-ebili, aka ụkwụ, aka na-agbada. Anyị na-ehulata ụkwụ aka ekpe na ikpere ka anyị na-ebuli aka nri anyị elu. Anyị ụkwụ ụkwụ ọzọ - rụọ ugboro 20 (iweli aka ekpe na ụkwụ aka nri = 1 oge).
- Nke a, ọ bụrụ na ọ bụ ịkwa emo, ma ọ bụ ngosipụta dị irè maka obere ikpere. Squatting, na-eme ihe na ala ma ọ bụ na-aga n'ihu na azụ. Anyị na-aga "ọkara iri abụọ," ọ bụghị n'elu ikiri ụkwụ, ma na-agbanye ụkwụ n'ala n'ala ọ bụla. Anyị na-eme nzọụkwụ 10 na 10 nzọụkwụ azụ.
- Anyị na-ebili, ụkwụ anyị, anyị na-etinye aka anyị na ikpere anyị. Anyị na-eme ikpere na 15 na otu, na 15 na ntụziaka ọzọ. Na nke ọ bụla, ehulata ma gbadaa ikpere.
- Na-adaba na obosara n'ubu, aka na ikpere, anyị na-agbanwe ụkwụ anyị. Anyị na-eme ugboro 15. Mgbe ahụ gbanwee n'ime, chee ihu na ibe - ugboro 15.
- Chọta nkwado - kabinet, oche, wdg. Ụkwụ aka nri na-ehulata ma na-akwapụ n'ala, dị arọ na aka ekpe. Anyị na-arịgo na sọks na aka ekpe, 15 mgbe iri na ise na nri. Enwere ike ime mmega ahụ n'enweghị nkwado maka mmetụta dị ike karị.
- Ọ dị mkpa iji gbatị mbọ ahụ, abụba ọ bụla ga-abata n'ụkwụ gị, ma ọ gaghị ejide uru ahụ dị n'elu ikpere ikpere. Ịkwesiri ịdina n'ala, n'akụkụ aka ekpe gị. A na-agbatị ogwe aka ekpe, isi na-agbada na ya, n'aka aka nri na-ezu ike n'ala. Akara na ọkara ọkpụkpụ. Anyị na-ewere aka nri maka ụkwụ aka nri, ụkwụ na ikpere ga-emechi. Mee ka ọkpụkpụ ahụ dịkwuo n'ihu, na-agbatị akwara nke ụkwụ aka nri. Anyị na-agbanye ma na-ekpeghachi ụkwụ nke abụọ.