Ọtụtụ ndị na-eso nri ma gbalịa ibu ibu, nwere mmasị na ajụjụ nke ihe oriri ndị a na-atụ aro iji jiri nri. Ndị na-akwado persimmons nọ na-eche ma ọ ga-ekwe omume iri ya mgbe ọ na-efu. Azịza ya nwere ike ịdị jụụ ee.
Ntak emi ntanisọn̄ọde ke ntak ufen ke ufọn?
Enweghi ike maka ọnwụ, kama nke ahụ, ọ dị mma n'ihi na ọ bụ otu n'ime ngwaahịa nri. Ndị na-asọpụrụ persimmon nwere ike ịgbaso nri dabere na ngwaahịa a maka ụbọchị ise. Ya mere, ga-ahapụ kilogram 4-5. Enwekwara persimmon bara uru na ọ na - enyere aka ike ike, karịsịa na ọrịa obi na atherosclerosis.
Ekwesiri ighota na persimmon bu isi iyi nke vitamin nke ndi B, C na PP. Na mgbakwunye, persimmon nwere ọtụtụ ihe ndị na-egosi: magnesium, sodium, potassium, calcium, iron, phosphorus.
Maka ndị na-amabeghị ma persimmon bara uru mgbe ọ na-abawanye, a ghaghọrọ ya na ọ bụ ngwaahịa dị mma, nke ị ga-eji jiri ya kpochapụ kilogram na-adịghị mkpa ma na-agbaso nri. Persimmon dịkwa uru n'ihi na ọ na-enye gị ohere ịnagide ọrịa obi na ọrịa nhụjuanya. Ọ bụrụ na ị na-eji persimmon na nri gị, ị nwere ike ime ka ọdịdị ahụ dịkwuo mma, nye akpụkpọ ahụ ka ọ dị ọhụrụ ma na-agbanwe agbanwe.
Na-atụgharị uche na abalị na-adị arọ
Mmanya na-aṅụ ihe ọṅụṅụ kama iri nri abalị ga-abụ nhọrọ dị mma maka ịla arọ. Ọ kacha mma iji jikọta nri dị otú ahụ na mgbatị nke mgbede. Ebe ọ bụ na persimmon bara ụba na fructose, a na-echekwa ya dika glycogen. Ọ bụrụ na ị na-eji ọzụzụ mgbede mgbe ị na-eri nri ndị mmadụ, mgbe ahụ, ngwaahịa a niile ga-apụ n'abalị. Na mgbakwunye, nke a ga-esure abụba. Iri nri mgbe nile na enweghi ibu ibu bara uru.
Kedu ihe iji persimmon mee maka ụmụ nwanyị na-adọrọ mmasị?
Mgbe ị na-eji pasimmon maka ọnwụ ọnwụ, ị nwere ike iwepu ibu arọ , ebe ị na-agaghị eri nri na-enweghị isi ma kpọọ ya asị, n'ihi na persimmon dị ụtọ na uto ma jupụta ahụ na satty.
Ọ bụkwa uru persimmon maka ọnwụ dị arọ ga-adị na mbupu ụbọchị dabere na ngwaahịa a. N'ụbọchị, ọ dị mkpa iji iri abụọ kilogram nke tomato na ahịhịa ndụ ma ọ bụ green teas. Ya mere, ọ ga - ekwe omume iji melite mgbaze ma ghara ibu ibu.