Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị ọkà mmụta sayensị gosipụtara otú kọfị na-adịghị mma , otú ọ na-akpali akpali na usoro ahụ ụjọ na-eweta nrụgide, ndị ọzọ na-agbalị ịchọta akụkụ dị mma na ọtụtụ ihe ọṅụṅụ na-amasịkarị mmasị a. Tụlee uru bara uru nke kọfị nkịtị.
Njirimara bara uru nke kọfị
Okwesiri iburu n'uche na ihe bara uru nke akuku kọfasi ma obu ala - dika otu. Mana ndị ọkachamara nwere ike ịchọta ihe ọzọ, n'ihi na ya, dịka ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ na-abụghị ihe ọ bụla, nwere ọtụtụ ihe mgbakwunye ọgwụ.
Ya mere, n'etiti akụkụ ndị dị mma, nke ndị ọkachamara kwuru n'etiti ndị na-eji kọfị eme ihe mgbe nile, anyị nwere ike ịhọrọ ihe ndị a:
- Ndị na-ahụ maka kọfị na-abaghị uru ịzụlite Alzheimer na Parkinson;
- ịṅụ kọfị na-emetụta mmepe nke ọrịa shuga, dị ka ọ dị mma glucose metabolism;
- kọfị nwere ọgaranya na antioxidants, nke bụ igbochi mmepe nke kansa;
- kọfị na-ebelata ihe mgbu na nkwonkwo mgbe ọzụzụ na ndị ọzọ na-ebuwanye ibu, n'ihi na ọ na-egbochi ọrụ nke adenosine (nke a na-agụnye ihe mgbu mgbu);
- antioxidants, bụ ndị bara ọgaranya na kọfị nkịtị, na-echebe usoro obi nke ọrịa ahụ site na igbochi, ma wepụ mbufụt.
Ihe bara uru ma na-emerụ ihe kọfị kọfị
N'agbanyeghị eziokwu ahụ na kọfị kọfị nwere ihe ndị ọ na-etinye, ọ ga-adịkwa ukwuu iji ya mee ihe, kwa, abaghị ya uru. Ọ nwere mmetụta siri ike na usoro ahụ ụjọ, nke na-akpata nsogbu na ụra na ụba elu. Ma echela ihe bara uru nke kọfị na contraindications. Ọ bụrụ na akwadoghi ihe ọṅụṅụ ahụ ka ị jiri, mgbe ahụ, uru nke ya ekwesịghị ịtụ anya. Kọfị a machibidoro maka ụmụaka dị n'okpuru afọ 7, ụmụ nwanyị dị ime, ndị na-egbu ọbara, ndị nwere glaucoma na atherosclerosis. Na mgbakwunye, a na-egbochi ọrịa imeju na imeju. N'ozuzu, ọ ka mma ịnyenye ndị na-ahụ ike zuru oke na nri gị.