Ụmụ nwanyị Western na-arịwanye elu nhụjuanya, ọ bụrụ na ọ bụghị oké ibu, mgbe ahụ, ọ dị oke ụba nke ibu ahụ. E kwesịghị ịchọ ihe kpatara ihe ndị na-emepụta ihe ọkụkụ, na hype na mkpado, enweghi oge maka nri nri nkịtị, mgbasa nri ngwa ngwa. Naanị na anyị ga-ekweta na anyị na-eri nri dị ukwuu, karịa ihe dị anyị mkpa, na ọbụna karịa ka anyị na-eme n'ụbọchị. Ndụ na-enye obi ụtọ na nchekwa zuru ezu.
N'Isia, omenala nri dị mma karịa n'ebe ọdịda anyanwụ. N'ebe ahụ, a naghị anabata ya ngwa ngwa, nri (ndị mmadụ ka na-echeta afọ ndị agụụ na-agụ na osikapa) na-ere ọkụ n'ụzọ dị nwayọ na nwayọ, nke ọma, nke osisi na-akwalite. Ọ na-esiri m ike ịhụ nwanyị Japanese ma ọ bụ nwanyị Chinese karịa abụ karịa nwanyị Grik ma ọ bụ nwanyị Germany nke nwere oke nchịkọta anụ ahụ. N'ihi ya, na-adịbeghị anya na-amụba mmasị na nri siri ike Chinese.
Ihe na Aka
Mgbe ị na-ahọrọ nri ndị China, kwadebe maka nchịkọta nnu nnu. Ọzọkwa, a gaghị enye gị ọ bụghị naanị nnu, kamakwa ịgbakwunye ngwa nri, sauces, sugar niile efere. A na-amachibido anụ na pịkụl na-egbu egbu, yana nri nri dị egwu, na-atọ ụtọ.
Nke a bụ n'ezie ihe gbakwunyere nri ndị China. Mgbe i kpochasịrị nnu naanị, ị malitelarị ịba ụcha - ekwela ka abụba, kama mmiri si edema, ma nke a emeghị ka ị mara mma.
E nwere ọtụtụ nhọrọ maka usoro ihe a nke ịla n'iyi. Anyị na-enye gị nri ndị China maka ụbọchị 7, nke, ọ bụ ezie na o siri ike, ma na-enye gị ohere ịhapụ 5 n'arọ.
Na nri ndị China n'izu, ị belata ọkwa cholesterol na sugar, mee ka mgbaze na akpụkpọ anụ (nke ejikọtara ọnụ), kpochapụ ahụ gị dị egwu, ọgwụ ndị na-adịghị egbuke egbuke, n'ihi na ị na-eri akwụkwọ tii.
Mana cheta, ihe na-ezighi ezi nri anyị bụ na ọ gaghị adabara ụmụ nwanyị dị ime na ụmụ nwanyị, tinyere ndị nwere nsogbu ọ bụla nke akụkụ akụkụ ahụ, akụrụ na obi.
NchNhr
Ihe oriri ndị China, ọ bụ ezie na ọ bụghị osikapa, mana ka ngwaahịa a agaghị eri. Ya mere, nweta nchịkọta ndị China ma gbatị oge ịri nri - nke a dị irè.
Nri ụtụtụ ( nri , ma nri):
- kọfị;
- kọfị na toast;
- otu iko mmiri ara ehi;
- otu iko tii tii;
- ọka carrots, nke a na-eji mmiri lemon mee ihe;
- kọfị;
- osisi herbal.
Nri ehihie :
- nchara nnu, salad salad, 1 tomato;
- azụ a gwọrọ azụ na osikapa sie;
- omelet, salad si carrots;
- apụl, sie osikapa, ejighị ya na mmanụ olive;
- azụ azụ, ihe ọṅụṅụ tomato;
- ọkụ na-acha ọkụkọ na fatịlaịza;
- anụ ụra, steamed, salad salad.
Nri :
- osikapa na apụl apụl;
- 2 ike sie sie, grating raw carrots;
- azụ azụ na kabeeji ejiji;
- anu ehi a kuru agwa na akwukwo nri;
- ije mkpụrụ osisi;
- anu ohia, otu iko nke kefir;
- efere salmon eghe, salad kabeeji.
N'etiti nri, ị ghaghị ịṅụ mmiri dị ukwuu dị ka mmiri na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii.