Nri na ụkwara ume ọkụ

A pụrụ iwepụ ọrịa ọ bụla ma ọ bụrụ n'otu oge ahụ iri nri n'ụzọ kwesịrị ekwesị. Enwere ihe oriri maka ụkwara ume ọkụ. Ọrịa a na-adịghị ala ala na-emetụta akụkụ akụkụ iku ume nwere ike ịdị jụụ na belata.

Nlekọta ọgwụgwọ maka ụkwara ume ọkụ

Dibia dọkịta ọ bụla ga - agwa gị na ọ bụrụ na ịchọrọ ịchọrọ ọgwụ ụkwara ume ọkụ, ị ga - ejiri ọtụtụ ngwaahịa. Ọ bụrụ na ịnweghị ndidi na ụfọdụ ihe oriri na ihe oriri na-edozi ahụ, mgbe ahụ, nsụgharị ya kachasị mma.

Asthma chọrọ ihe oriri dabere na ngwaahịa ndị a:

• anụ ahụ ọkụ (oke bekee, nwa ehi);
• Akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi n'ụdị ọ bụla;
• ọka na nri ọka ọṅụṅụ: buckwheat, barley barley, oatmeal, rice;
• akwukwo nri na butter;
• mmiri ara ehi mmiri ara ehi;
• ihe ọṅụṅụ dị iche iche (ụyọkọ, mmiri ịnweta mmiri, rose hips, tii).

Ọ dị mkpa ka esi nri na ụlọ, n'ihi na n'ime ngwaahịa ndị a na-emechabeghị, enwere ike ịmalite ịkwalite nkwalite, nchebe na ihe ndị ọzọ na-akpalite mmeghachi omume na-adịghị mma.

Nri maka asthma bronchial: ndepụta nke iche

Nri ụkwara ume ọkụ na-egbochi ihe oriri ndị nwere ike ịkpata allergies na ịkpalite ọgụ. Ndị a gụnyere:

• azụ na azụ mmiri, caviar azụ;
• citrus mkpụrụ, melons, piich;
• raspberries, strawberries;
• ọbọgwụ anụ na ọgazị;
• agwa;
• yist;
• tomato;
• mkpụrụ;
• àkwá;
• chocolate na mmanụ aṅụ.

Nri na ụkwara ume ọkụ bụ nnọọ mgbanwe: ọ bụrụ na oge nke exacerbation ngwaahịa ndị a kpamkpam ewepu, n'oge ndị ọzọ a na-anakwere obere ihe ha na-ejighị na ya. Tụkwasị na nke ahụ, a na-atụ aro ịhapụ mmanya na-aba n'anya, oseose na oseose condiments, ginger na yiri yiri.

Enwere ihe oriri maka ụkwara ume ọkụ na ọnụọgụ ọzọ nke mgbochi, nke gụnyere ngwaahịa ndị a na-atụ aro iji belata nri ahụ ruo ugboro 1-2 n'izu. Ndị a gụnyere:

• oke uzo nke anu anu na anu ezi, anu anu anu;
• cheese cheese, mmiri ara ehi, ude mmiri;
• semolina, achịcha ọka wheat.

Echefula na ị ga-eri nri na-edozi ahụ nakwa n'ụzọ dị mma: ihe dị ka protein 70 kwa ụbọchị, ruo 250-300 g nke carbohydrates ma ọ bụghị karịa 50-70 g nke abụba. Enwere ike ịzụta ihe oriri zuru oke na Ịntanetị na otu n'ime ọtụtụ saịtị ndị na-enye ntanetịime nri ntanetị n'efu na kaadị calorie.