Ihe dị mkpa n'ịlụ ọgụ megide ibu arọ bụ nri kwesịrị ekwesị. Anyị ga-agwa gị banyere ụkpụrụ ndị dị mkpa nke nri maka mkpochapụ cellulite, anyị ga-eme menu nhọrọ.
Ezigbo nri si cellulite
Ọ dị mkpa ịghọta, na cellulitis na ahụ gị apụtaghị otu abalị. Enwere usoro ụfọdụ nke mere ka ọ pụta. Isi (ma ọ bụghị naanị ya) pụtara ịlụ ọgụ kwesịrị ịbụ nri kwesịrị ekwesị, nke edozi ahụ. Ọ ga-eme ka ọdịdị ahụ dịkwuo mma, nyere aka n'ịlụso ọrịa ọgụ dịka ibu na ọrịa shuga.
Otu n'ime nri kachasị ewu ewu na ọgụ megide cellulite bụ buckwheat. Ihe kachasị mkpa bụ na ị nwere ike iri nri buckwheat mgbe niile. Isi ihe nzuzo bụ na ọ ga-akwado ya n'enweghị nnu na ihe ndị ọzọ. Aka na obi, ogologo oge na nri dị otú a ka ijide ike siri ike. Ọ bụ ezie na o nwere ọtụtụ "uru". Buckwheat zuru oke na-asacha ahụ toxins, normalizes shuga ọbara, bụ isi iyi nke ọtụtụ amino acids dị mkpa. Ya mere, nri buckwheat (ma ọ bụ protein) sitere na cellulite ga-edozi nsogbu nke ibu ibu, ma mee ka ntutu gị na-egbuke egbuke, mbọ aka ike, na akwara siri ike. Ihe a nile bụ n'ihi nnukwu ọdịnaya nke protein na osisi a (ya mere aha nke abụọ) na vitamin B.
Anyị na-ele anya ma na-aghọta na n'oge a, ọ bụ nanị ụmụ nwanyị ole na ole nwere ike ịṅụ buckwheat na ihe mbụ nke agụụ. Ọtụtụ ihe na-adọrọ mmasị bụ ụdị ọzọ nke protein protein sitere na cellulite. Ọ na-agụnye nri ugboro ugboro ma kewara ekewa, otu akụkụ protein ga-adịkwa na efere a kwadebere ya. Ọ nwere ike ịbụ nsen n'ụdị ọ bụla, cheese cheese, anụ, azụ, mkpocha ma ọ bụ mkpụrụ. Idebe nri dị otú ahụ dị mfe ọbụna maka ndị anaghị eri anụ, ma ọ bụ na-ebu ọnụ. Nri dị iche iche ma dị mma. Mgbe niile, ma ọ bụrụ na ezughị ezu maka otu ihe, ọ nwere ike dochie ya.
Nri kacha mma si cellulite
N'ụzọ dị mwute, ọ dịghị nri pụrụ iche sitere na cellulite na ụkwụ. Ọ gaghị ekwe omume ịkwụsị ibu dị n'ógbè gị n'otu mpaghara. A na-ekesa abụba dị n'okpuru ya n'ozuzu ya, n'ihi ya, i nwere ike belata olu ụkwụ na nkwụsị naanị site na ịlalata n'ozuzu. Imechi nsogbu nke a ga-eweta ezigbo ihe na-akpali akpali ma ga-emeghe ụzọ maka mmezu ọhụrụ.
Nri kachasị mma bụ nke na-adọrọ gị mma. Ọ bụrụ na ihe oriri dị otú ahụ na-atọ gị ụtọ, ị ga-enwe mmasị na ya, mgbe ahụ, nsonaazụ dị mma agaghị ewe ogologo oge ichere. Ọ gaghị eme ihe dị mma ma ọ bụrụ na ị na-eri otu buckwheat, na-enwe olileanya inwe ahụ dị mma, ọ bụrụgodị na ị kpọrọ mkpụrụ ọka a asị. N'oge na-adịghị anya, ọ ga-ejedebe nkwụsịtụ, iri nri, enweghị nchebe na onwe gị na ike gị. Ọ na-esiri m ike ịkwụsị ụdị obi ọjọọ dị otú a, n'ihi ya, ị gaghị amalite ya.
Anyị ga-enye ụkpụrụ ndị bụ isi nke iwu mpempe akwụkwọ, na otu esi jupụta ha, onye ọ bụla kwesịrị ikpebiri onwe ya. N'oge nri ụtụtụ, ọ kachasị mma ịkwanye carbohydrates ngwa ngwa - ha ga-enye ike maka ụbọchị dum ma belata agụụ na-agwụ agwụ. Dị ka a na-achị, ọ bụ porridge na ọtụtụ ụdị nke mkpụrụ osisi na tomato. Nri ehihie kwesịrị iso na ofe, efere protein na-ekpo ọkụ na efere nri (ọkacha mma site na akwụkwọ nri). Nri abalị kwesịrị ịbụ ìhè, anụ dị ala ma ọ bụ efere azụ na ejiji na salad. Ị nwere ike itinye otu iko yogọt ma ọ bụ syrniki.
Nri na ọnọdụ anyị na-egosi ngbanwe dị na nduzi na ihe oriri, mgbanwe nke ndụ. Naanị lee anya, ị nwere ike ịchọta ọtụtụ ngwaahịa ndị na-agaghị akpata
Ị nwere ike ịmalite obere - hapụ Mayonezi na ihe eji eme ihe na atụ. Ọ ga-eju gị anya na n'izu ole na ole, ị ga-amalite ịchọta ọtụtụ nuances nke uto nke efere ndị dị mfe. Nri dị ọcha ma dị mma bụ ọgwụgwọ kasị mma maka ibu arọ, ya mere - nri kacha mma. Iji nwayọọ nwayọọ na-agbalị ma na-ewebata ihe oriri ọhụrụ na nri, n'oge na-adịghị anya ị ga-akwụsị ime ọbụna n 'ọgụ siri ike nke agụụ na dumplings na sausages. Na ekele maka ịchụpụ ahụ gị na-enweghị isi ga - azaghachi gị - cellulite ga-apụ n'anya ma ọ bụ belata ngwa ngwa, oke ibu ga-apụ ruo mgbe ebighi ebi ma ghara ịlaghachi.