Mgbagwoju anya nke omume na ntụrụndụ maka ụmụ agbọghọ

A kwenyere na ọzụzụ na ụlọ nzukọ na-enye ezigbo ihe ọ rụpụtara iji mezuo ihe mgbaru ọsọ ahụ, dị ka ịdị arọ ma ọ bụ ịba ụba akwara. Ọ bụghị naanị na ị ga-enwe ike ịmalite ịmalite ọmụmụ ihe , kama ọ na-emekwa ka ọ bụrụ na ị na-eme ka ọkpụkpụ muscle, nke mere ka ọnụ ọgụgụ ahụ dịkwuo oke.

Kedu otu esi emepụta ihe omume na mgbatị maka ụmụ agbọghọ?

Enwere ọtụtụ ndụmọdụ dị mkpa ndị ọkachamara na ndị ọkachamara na-enye:

1. A na-atụ aro ka ịmepụta ihe omume maka oge ị ga-abanye n'ụlọ nzukọ ma mata ihe ị chọrọ ime.
2. Ịmalite ọ dị mkpa na ihe mgbagwoju anya nke mmegharị ahụ maka na-eto eto n'ime ihe mmega ahụ nke ga-enye ohere ịnweta akụkụ ahụ iji mee ihe iji na-ebugharị. Na nkuzi ọ bụla, ọ bara uru itinye usoro ihe a n'ọrụ.
3. A na-atụ aro izu atọ mbụ iji zụọ ihe karịrị ugboro atọ, nke ga-eme ka ahụ nwee ike ịgbakeghachi.
4. A ghaghị ịrụ mmega ahụ na pulse dị elu, nke a ga-eduga n'ịdị ọkụ na-ere ọkụ nke na-abaghị uru.
5. Malite nkwalite ọzụzụ ọ bụla na njedebe.

Ihe omume mmega ahụ maka ụmụ agbọghọ

1. Emega ahụ. Ọ dị mkpa iji "nduzi" simulator "na-agwakọta". A na-atụ aro ka ebuli ụkwụ dị ka o kwere mee. Ọ dị mkpa ka ị ghara ịkwanye. Mgbe ịdọrọ ụkwụ, a na-atụ aro ka ị nọrọ ruo oge ole na ole. Tinyegharịa ugboro 30.
2. Emega ahụ maka afọ na mgbatị ahụ. Ịzụlite ogwe n'ime oche ndị Rom. Iji mezuo nsonaazụ kachasị elu, ọ dị mkpa ka ị gafee ogwe aka gị n'ihu gị ma tinye ọbụ aka gị n'elu collarbones gị, tinye aka gị n'obi gị ma mee ka ọ gafere ọkara nke njedebe. Mee ugboro iri abụọ.
3. Gbalịa maka mmega ahụ na mgbatị ahụ maka uru nke azụ . Nọdụ ala na simulate ngọngọ dị ka o kwere mee ma jidekwa aka nke nkedo traction ahụ ka ọbụ aka dị n'otu nkwụsị si n'etiti. Iji jide n'aka na aka ahụ adịghị emetụ isi mgbe ị na-eme mmega ahụ, ọ bara uru ikwe ya obere ntakịrị. Kpochie oghere n'azụ gị ugboro 20. Ibu isi kwesiri ighota ya. Jide n'aka na ubu aka gi na-agbada ala.
4. Nwee aka maka aka . Na-etinye aka n'úkwù n'ụkwụ. Usoro nke ime ihe omumu a n'ime mgbatị ahụ bụ: ụkwụ kwesịrị ịgbasa n'ahịrị uzuzu, ebe ọ na-agbatị ha na ikpere. Akụkụ nke elu nke ahụ kwesịrị ehulata n'ihu, ihe dịka ogo 45. Tinye aka gị. N'ịbụ onye na-ekpo ọkụ, mee ka onwe gị dịkwuo ike, na ịmụpụ ya na-agbada ya. Ikwesiri imeghachi ugboro 30.