Akwukwo anu aru bu onye a maara nke oma na ihe di iche iche di na ya. E ji ya mee ihe dị iche iche: sie, smoked, stewed, baked, e ghere eghe. Site na ya, ị nwere ike ịkwadebe ọtụtụ efere dị iche iche, ma ma ha nile hà bara uru na nri dị mma. Dị ka ihe atụ - chicklets cutlets.
Ole calorie ole dị na chicklets cutlets?
Ihe atọ na - emetụta ọdịnaya caloric nke chicklets cutlets. Mbụ, nke a bụ uzommeputa nke ha ji kwadebe. Maka mincemeat jiri anụ ọcha (brisket) ma ọ bụ ọbara ọbara (anụ si apata ụkwụ), caloric ka ukwuu. N'ebe ndị a na-esi nri na-etinye ihe dị iche iche: ntụ ọka, nri, semolina, poteto, nke na-emetụta ọdịnaya calorie nke chicklets cutlets. Ụzọ isi nri dị iche iche - a na-eghe bekee ka a ghere eghe, na-etinye ya n'ime oven, na-esi na mmiri ma ọ bụ na-acha ọkụ.
Ihe dị na caloric nke e ghere eghe ọkụkọ
Ihe ịrụ ụka adịghị ya na egosisi chicken cutlets nwere ọdịnaya kachasị dị ka calorie, nke metụtara njikọ nsị. Ma ha nwere ike e ghere eghe na ụzọ dị iche iche. Ọ bụrụ na ị na-esi nri dị ukwuu nke mmanụ ọkụ na-ekpo ọkụ, mgbe ahụ, caloric ọdịnaya nke e ghere eghe chicklet cutlet ga-adị elu karịa ma ọ bụrụ na esi ya ya na obere okpomọkụ, n'okpuru mkpuchi na nke kachasị abụba. Ma, n'ọnọdụ ọ bụla, uru ike nke efere anaghị eru 250 kcal kwa 100 g nke ngwaahịa.
Ihe caloric nke ọkụkọ ọkụkọ na oven
A pụkwara ịkụcha Cutles na oven na ụzọ abụọ. Maka mmiri, ị dịghị mkpa mmanụ na-esi nri ma ọ bụ abụba ọzọ (ọ bụrụ na ị na-ete mmanụ na-esi nri, ma ọ bụrụ na ọ bụghị ihe mkpuchi ya), ya mere, calories nke cutlets ndị a na-esi n'ime ọkụ dị ntakịrị. Ị nwekwara ike iji ọrụ nke grill, nke fọrọ nke nta ka oven niile nke oge a, mgbe ahụ, ndị cutlets ga-eji eriri akpụkpọ anụ, nke na-agaghị emetụta ike ike . Ihe odide caloric nke chicklets cuten nke a na-esi na oven adịghị karịa 115 kcal kwa 100 g nke ngwaahịa.