Ị chọrọ ịghọ Hercules - ṅụọ mmiri ara ehi! Ụdị mgbasa ozi a nwere ezigbo ihe mere ị ga-eji kwenye, gụnyere akụkọ ihe mere eme na ọbụna akụkọ ọdịnala, ọ bụghị ịkọ nchọpụta ahụike nke oge a.
A na-elekọta ewu ndị ahụ n'oge ochie a, ọtụtụ ndị ọkà mmụta sayensị adịghị egwu, ma ha apụghị ịmara nke ebo ahụ ga-ekwu na ihe a mezuru, na ebe kpọmkwem nke a mere. Ọ bụ naanị ike ịmepụta ewu na anụ ụlọ ahụ na ụmụ mmadụ pụtara n'ihu oge karịa ehi na ọkụkọ. Enweghi ike ikpughere umu ewu ewu na nnukwu onye ahu bu Brem. O yiri ka ewu nọ mgbe niile.
Dị ka akụkọ ifo ndị Gris si kwuo, a na-eji nnukwu mmiri ara ehi ewute nnukwu mmiri ahụ bụ Hercules n'oge ọ bụ nwata. Eziokwu, ewu ahụ adịghịkwa mfe, ma ọ bụ anwansi ... Ma, dịka ha na-ekwu, akụkọ ifo bụ ụgha, ma e nwere ihe mgbagwoju anya na ya.
Ọfọn, Hercules nwere ihe ngosi akụkọ ihe mere eme, anyị amaghị n'ezie, mana n'eziokwu na n'ógbè ebe ewu bụ isi iyi mmiri ara, ndị ikom abụwo ndị dike, nke a abụghị ihe ọ bụla. Bulgaria, Turkey, Gris, mba Caucasus, Iran - ndị mmeri na-asọ asọ nke asọmpi Olympic na mgba na ụlọ!
Banyere nke ahụ, ihe bara uru maka mmiri ara ehi, ndị dọkịta nke oge ochie dere ọtụtụ - Avicenna na Hippocrates.
Kedu ihe bụ ihe nzuzo nke mmiri ara ehi? Ka anyị gaa n'usoro.
Kedu ihe eji eji mmiri ara ehi eme?
Akpa, mmiri ara ehi nwere ọtụtụ protein na abụba dị mfe karịa mmiri ara ehi.
Nke abuo, ọ na-eme ka ọ dị mma karịa ehi, nke bụ isi dị mkpa maka ihe ndị na-apụta (nlebara anya, ndị mmeri na ndị nne na nna na-ahụ n'anya)! Nke a bụ isi uru nke mmiri ara ehi maka nwa.
Nke ato, ọ na-enye aka na-agwọ ọrịa ọnya afọ na mweghachi nke imeju na pancreas ọrụ. N'aka nke aka, nke a kwesiri ileba uche n'inwe mmiri ara ehi maka mmadu karia ozo. Iji bụrụ kpọmkwem, ndị nnọchianya nke oke ọkara nke mmadụ bụ ndị na-ewere onwe ha na-ekwesị ntụkwasị obi na-amasị Bacchus bụ ndị kpebiri ịnweta ndụ dị mma!
Nke anọ, ọ bụrụ na ahụ gị adịghị ahụ mmiri ara ehi, mgbe ahụ ọ ga-etinye ewu (anya, allergies!).
Nke abuo, mmiri ara ehi nwere oke dị ka o kwere nne, mmiri ara na-elekọta ara (anya, ndị nne nke ndị mmeri n'ọdịnihu na ndị mmeri nke asọmpi ịma mma nke ndị inyom!).
Ọfọn, na nke isii, mmiri ara ehi, dị ka isi iyi nke protein, phosphorus, manganese, magnesium , potassium na calcium, nwere ike dochie anụ (anya, ndị na-eri anụ, yogis na ndị mmasị nke Leo Tolstoy!).
Njirimara ngwọta nke mmiri ara ehi bụ ihe ịtụnanya. Ya mere, ụkọ nke magnesium na ahụ na-emetụta cholesterol n'ọbara ahụ, nwere ike iduga na ọdịdị akụrụ akụrụ, ga-emetụta ọrụ nke obi ma mee ka ọbara mgbali gị dị. Mmiri ara ehi bụ ezigbo ihe kpatara magnesium. Manganese nke dị na mmiri ara ehi a ga-eme ka usoro nchịkwa nke ịnweta metraolism na mkpesa cellular dịkwuo mma. N'otu oge ahụ, echefula banyere uru nke mmiri ara ehi maka imeju - n'eziokwu, ọ na-eme ka akụkụ ahụ niile na-egbu nri kwụsị ma nwee ike imezi umeji.
Ọ bụrụ na nwanyị na-aṅụ mmiri ara ehi kwa ụbọchị, ọ ga-echebe ya ezé, mbọ na ntutu. Ụzọ oge ochie bụ ụzọ ochie iji chebe mma na akpụkpọ anụ nke ihu, na-eji ihe ọmụma nke uru
Ọ bara uru karịsịa maka ụmụ nwanyị dị ime na umuaka. Ọfọn, nwatakịrị iji zere beriberi , karịsịa na oge opupu ihe ubi, ọ na-achọsi ike ma gosipụta na ọ ga-etolite ahụ ike, na ọṅụ nke poopu na nne ya!
Ọ bara uru ịkọba uru nke mmiri ara ehi na mmiri ara ehi si na mmiri ara ehi - cheeses na cheese cheese. N'ezie, ha dị ọnụ karịa ndị ogbo ha, ma ha bara uru karị! Chikota Limburger dị mma na nke bara uru, ihe dị n'etiti chiiz na cheese cheese, nke e mepụtara na French Alps ruo ogologo oge, mana na mba anyị, a na-emepụta ya n'ọtụtụ anụ ugbo.