Eleghi anya, ugbua onye ọ bụla ahụla mgbasa ozi nke phyto kọfị maka ụkọ ọnwụ . Ịgabiga ihe ọmụma dị otú ahụ dị egwu bụ naanị ihe agaghị ekwe omume. Ndị na-emepụta ihe ọṅụṅụ na-emesi ha obi ike na ha emeghewo ihe nzuzo nke ịla n'iyi ma ugbu a, ọ dịghị mkpa ka ị belata onwe gị iji rie ma kpọọ egwuregwu, a ga-eji kọfị kọjuo nke a niile.
Ihe ọmụma nke onye na-emepụta na-ekwu na green phyto kọfị na-emetụta ahụ dị ka ndị a:
- Ihe ọṅụṅụ ahụ na-enye aka belata agụụ na-egbochi ọchịchọ iri nri sweets. N'ihi nke a, ọnụ ọgụgụ nke ihe oriri na-eri na-ebelata, nke pụtara na ị ga-efu ibu.
- Ịhapụ ibu site na mmiri ọṅụṅụ na-enye ngwa ngwa na n'ụzọ dị irè, n'ihi mmelite nke garcinia Cambodia, chromium na L-carotene .
- Kọfị na-eme ka ọnụ ọgụgụ nke usoro metabolic na ahụ dị.
- Ihe ọṅụṅụ a na-emekarị, na-enye ekele maka akwa, na-enyere aka belata ọkwa cholesterol n'ime ọbara.
- Kofi Fito maka ụda ọnwụ na-acha ahụ, na-enye ya ike.
Kedu otu esi ewere ya?
Iji mee ihe ọṅụṅụ, ịkwesịrị ịgwakọta 2 teaspoons kọfị phyto na 150 ml nke esi mmiri. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike ịgbakwunye obere mmiri ara ehi.
Mgbasa ozi mara mma nke na-adọrọ mmasị na-ekwu na ihe ọṅụṅụ dị oke ụtọ na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ ga-enyere aka ida ruo kilogram 5 nke ibu arọ kwa ọnwa. Tụkwasị na nke ahụ, kọfị phyto na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, na-eme ka ọ dị nro ma na-egbuke egbuke.
Kwere ya ma ọ bụ na ọ bụghị okwu ndị ahụ dị elu, ọ dị gị mma. Ma ka, iji rụpụta ihe dị mma, ọ bara uru ịme egwuregwu, n'ihi na ọbụna ntakịrị ibu ga-ewusi mmetụta nke ịla n'iyi. Ozokwa, ịkwesịrị ịhapụ ihe oriri na-emerụ ahụ ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala na-ebelata ihe oriri na-atọ ụtọ.
Tupu ị kwenyere mgbasa ozi zuru oke, kpọtụrụ dọkịta gị ma jụọ ya otú mmanya a kwadoro si eme gị.