Ajụjụ banyere otu esi esi mgbapụ ahụ, bụ nke dị mkpa nye ụmụ nwanyị niile. Nke mbụ, mgbada ndị na-agbanwe agbanwe anaghị agbada ma gbaa mbara mgbe ị nọdụrụ ala. Nke abuo, nke a bụ nanị ezigbo ụzọ isi lụọ cellulite ruo ogologo oge, ọ bụrụ na ọ bụghị ruo mgbe ebighi ebi. Nke atọ, ọmarịcha ọdịda ahụ adịghị emebi ihe ọ bụla!
Kedu ka esi mee ngwa ngwa?
Ọ bụrụ na ajụjụ mbu gị bụ otu esi eme ya ngwa ngwa, ị gaghị aga ozugbo ịzụ ahịa. Nchịkọta ahụ ike abụghị ihe otu ụbọchị maọbụ otu izu. N'ime otu ọnwa, ị ga-ahụ ọkwa mbụ, na ọnwa atọ, ihe ga-apụta ìhè maka ndị gbara gị gburugburu. Achọla iji mezuo nke a ngwa ngwa - ahụ gị chọrọ oge iji wughachi ya.
Mbụ - ị ga-agbanyere ya maka ọrụ dị ogologo na mgbe niile. Ị naghị agbanwe ọnọdụ, na-eme otu ugboro n'izu. Naanị mmemme a na-eme kwa ụbọchị, ugboro atọ n'izu, ga-enyere gị aka inye ọkpọ dị mkpa na mọzụlụ ma nweta nsonaazụ ọchụchọ ahụ.
Kedu esi esi budata nwa gị nwanyi?
Ọtụtụ ụmụ agbọghọ nwere mmasị na ajụjụ a kapịrị ọnụ banyere otú e si esi gbapụta azụ azụ. Otú ọ dị, ọ bara uru na-echeta na ndị nkụzi kwadoro ka ha ghara itinye uche na akụkụ ahụ, kama inye ma ndị isi na ndị dịpụrụ adịpụ.
Akwụsị ikpo ọkụ ga-enyere ụdị mmemme ahụ aka:
- oghere na mkpokọta (ụkwụ dị oke karịa ubu, ogwe dị n'azụ n'azụ 3 nhazi nke ugboro 10);
- na-anọdụ ala na Gakka simulator (3 na-eru nso ugboro 12 ọ bụla);
- ogige ndị nwere oghere n'azụ ụmụ ehi (nke atọ nke ugboro iri na abụọ);
- nke gbara ọkpụrụkpụ na njikọta (ndụmọdụ na igbe 3 nke ugboro 10);
- pịa ụkwụ (3 ndozi nke ugboro 10);
- Ịkpụ ụkwụ na simulator (3 nhazi nke ugboro 12);
- ọgụ na mkpọsa (2 setị nke ugboro 15 kwa ụkwụ).
Imega mgbatị ahụ ga-enyere gị aka iji mpaghara ahụ ike dị mkpa ma nweta ihe ndị chọrọ.