Nri celery celery bụ ihe a ma ama nke a na-eji esi nri maka nri nri na nri ndị ọzọ. Ị nwere ike iri ọkụ ma ọ bụ na-edozi. Ndị dọkịta na ndị ọkachamara na-atụ aro ịkwado ihe oriri a na menu gị.
Ihe bara uru ma na-emerụ ya ahụ
Ihe mejupụtara nke akwukwo nri na-agụnye ọtụtụ ọnụọgụ bara uru, nke na-akpata ọtụtụ ihe onwunwe:
- Ndị mmadụ na-ele Celery anya dị ka ihe dị arọ, ebe ọ na-eme ka edozi nnu metabolism nke mmiri, nke na-enyere aka ịkwụsị ihe dị n'ime ahụ. Ngwurugwu brackish na-enye ohere iji ngwaahịa a karịa nnu.
- Ojiji nke celery bụ n'ihi ọdịnaya dị obere calorie nke ihe oriri, ebe ọ bụ na 100 grams maka nanị 12-30 kcal. Ihe na-adọrọ mmasị maka nhazi ngwaahịa ahụ ahụ ga-eji ihe dịka 40 kcal, nke pụtara na a ga-eji ego ndị a na-achịkọta.
- Ihe oriri nwere otutu eriri, nke na-enyere aka na-ehicha ahụ nke toxins na toxins, nke a nwekwara mmetụta dị mma na usoro nsị.
- A na - eji ezigbo ihe ndị na - emepụta ihe na - eme ka ọ bụrụ ihe nicotine na glutamic acid, nke na - eme ka mgbochi na - eme ka ị ghara ịkwaba ahịa.
- Ọdịdị nke petioles gụnyere ọtụtụ bekee, gụnyere ígwè na magnesium, nke na-enye ohere iji belata mmepe nke cancer.
Ọ dị mkpa ịmara ọ bụghị naanị na uru bara uru nke stalked celery, ma nwekwara contraindications. A gaghị atụ aro na nnukwu akwụkwọ nri bụ ụmụ nwanyị dị ime. Ekwere na nri bụ celery na ndị agadi, yana na ọnụnọ nke onye ọ bụla na-ekweghị na ngwaahịa. I nweghị ike iri ya na ọrịa ndị na-arịa ọrịa genitourinary, yana ọrịa ọnya. Nri ụra nwere ike ime ka ọ bụrụ na ọ na-eri na nwata ma ọ bụ na-achabiga akwụkwọ.