Di na nwunye - ihe ọṅụṅụ pụrụ iche ma na-atọ ụtọ, na ọgwụ ọgwụ. Enwere ike iji ya mee ka ọ bụrụ ọgwụ maka ọtụtụ ọrịa. N'isiokwu a, anyị ga-atụle iji ya na nsogbu nke tii .
Ngwakọta nke tii mate
Nke a dịgasị iche iche nwere ihe pụrụ iche pụrụ iche - ọ na-agụnye vitamin E , C, P, otu B, tannins, mmiri bara uru na ọtụtụ ndị ọzọ bara uru. Otu nwere ike ghara ịhapụ ịchọta ihe bara uru bara uru, nke magnesium, ígwè, manganese, sodium, sulfur, potassium na ndị ọzọ dị.
Ọ bụ ọgaranya bara uru ma chọpụta ihe ngwọta dị iche iche na-agwọ ọrịa nke tii.
Uru nke Di na Nwunye
Mmiri dị otú ahụ nwere ike inwe mmetụta dị mgbagwoju anya n'ahụ ahụ mmadụ, na-emetụta akụkụ ahụ na usoro dị iche iche. N'etiti ọgwụgwọ nke onye òtù ọlụlụ, ndị a na - ama:
- ihe ọṅụṅụ a na-eme ka ọrụ nke obi na arịa ọbara dịkwuo mma;
- normalizes ọbara mgbali na cerebral ọbara ọbara;
- na-eme ka nchebe na-ahụ maka onwe ya dị ike;
- normalizes ihe mejupụtara ọbara;
- na-egbochi ihe ngbu ma ọ bụrụ na nsogbu nke akụkụ eriri afọ;
- mee ka mgbaze ka mma;
- na-agbasi elu, na-enye ike na ịdị elu;
- na-ewusi usoro nchegbu ahụ ike, na-enyere aka imeri nchekasị ;
- ewepu ike - ma nke uche na nke muscular;
- eme ka agụụ na-agụ mmanya na ụtaba.
O kwesiri iburu n'uche na n'adịghi ka ihe ndi ozo na-akpali akpali, di ma obu nwunye ejighi caffeine buru ibu , ma na enye aka weghaghachi ura miri emi.
Ngwurugwu na-eme ka ịlụ di ma ọ bụ nwunye
Ihe ọṅụṅụ a pụrụ iche nwere ndepụta nke nkwekọrịta doro anya nke kwesịrị iburu n'uche. Ekwesighi iji ya:
- ụmụaka n'okpuru afọ 12;
- ndinyom ime;
- nne na-elekọta nwa;
- Ndị nwere nkwarụ uche;
- na-eme ihe;
- na elu ahụ okpomọkụ.
Tụkwasị na nke ahụ, ịjụ ịṅụ mmanya na-aṅụ bụ ma ọ bụrụ na mmadụ enweghi ndidi ma ọ bụ mmeghachi ahụ na-adịghị mma.