Ntugharị, ntụziaka nke dị mfe ma bụrụ nke mbụ, kwekọrọ na ọchịchọ nke ndị na-azụ ahịa. Ọ bara uru, bara ọgaranya na mwepụ ma ọ dịghị egbu na obere akpa, dịka ọtụtụ ndị bi na mmiri. Azụ, ogologo oge na-erughịrị ya ka ọ ghara ilebara ya anya, nwere ike nhazi uz o dịgasị iche iche, nri dị mma na nri a nụchara anụcha.
Kedu esi esi esi na-acha uhie uhie?
Nri site na-acha anụnụ anụnụ na-acha ọcha na ụdị ha nwere ike imeju ọbụna ndị na-eri ihe. Azụ dị mma ma e ghere eghe ma ghee ya, ma sie ya enweghị ihe karịrị otu pasent anụ, ọ dabara na nri zuru oke. N'ịbụ nke a na-etinye na oven ma ọ bụ na-edozi ya, ọ dị mfe ịkwadebe ma ghara ibu ihe mgbagwoju anya.
- Nri ọ bụla na-amalite site na nri edozi edozi, kesaa azụ site na iwepu nnu, isi na ihe nkiri n'ime, ma belata, na-atụle ụzọ isi esi nri.
- Iji nweta kporo ọnụ na-esi ike mgbe frying, ịkwesịrị ihichaa azụ ahụ na akwa akwa.
- I nweghị ike iji nnu nnu-ọ ga-efunahụ ihe ọṅụṅụ ma detụ ya. Ọ ka mma ijide ya na marinade ma fesaa ya na ihe ọṅụṅụ lemon.
- Zere akọrọ azụ nwere ike ịkwadebe ya na tomato ma ọ bụ ude nsị .
Cutlets si na-acha anụnụ anụnụ whiting - uzommeputa
Akpụcha acha ọcha na-acha ọcha na-acha ọcha, nke a na-ahụkarị na-esi ísì ụtọ, nke na-adọrọ mmasị, nke na-edozi ahụ na ihe oriri na-edozi ahụ. Ụzọ kachasị mma isi edozi azụ azụ na oke nchebe nke uru ya bara uru, nke ndị nne na nna ga-aghọta ugbu a, na-achọ ime ka ụmụ ha gbanwee.
Efrata:
- acha anụnụ anụnụ - 900 g;
- akwa - 1 ibe;
- yabasị - 1 ibe;
- mmiri ara ehi - 80 ml;
- otu mpempe achịcha ọcha - 3 pcs.;
- ntụ ọka - 60 g;
- mmanụ ọka - 35 ml.
Nkwadebe
- Azụ azụ.
- Soak achịcha achịcha na mmiri ara ehi.
- Iberibe nri, achicha na eyịm na blender, tie akwa ahụ ma ghee ya.
- Debe cutlets, tụgharịa ha na ntụ ọka, ma tinye ha na ntụ frying, ighe.
- Putassu - nri ntụziaka dị mkpa na ihe ọ bụla garnish.
Blue whiting, na-ata ya na carrots na eyịm
Otu n'ime ụzọ ndị na-echekwa juiciness na àgwà okike ndị dị na azụ na-egbu. Ntụziaka, karịsịa mgbe ọ na-esi ísì na akọrọ azụ nke na-acha anụnụ anụnụ. Nkà na ụzụ a na-echebe ihe oriri na-eri nri nke azụ na akwụkwọ nri, na-enye ekpomeekpo, ma na-ezere mgbakwunye nke ihe dị iche iche dị na calorie.
Efrata:
- acha anụnụ anụnụ - 450 g;
- carrots - 1 ibe;
- yabasị - 1 ibe;
- mmanụ ọka - 2 tbsp. ngwunye;
- mmiri 250 ml;
- black ground ose - tuo;
- pasili - ole na ole;
- n'ọnụ mmiri - 1 pc.
Nkwadebe
- Tupu ịkwadebe ụdị ntụrụndụ, hichaa azụ ahụ site n'ọkpụkpụ ma bee ha n'ime mpekere.
- Gri carrots na ọkara nke eyịm.
- Tinye azu na ite frying, tinye mmiri, laurel na ọkara nke yabasị, ma sie nri maka minit 10.
- Wepụ ihe ndị na-esi ísì ụtọ, oge azu, gbakwunye akwụkwọ nri na nro.
- Whiting, nke ntụziaka nri na-ewu ewu, jiri akwụkwọ ndụ akwụkwọ mma.
Blue whiting na na oven
Ntughari na oven na-aga n'ihu na omenala nri na-edozi ahụ n'ejighi mgbakwunye nke abụba. Usoro ọgwụgwọ na-echekwa ihe okike dị iche iche nke azụ ma bụrụ nke a na-ewere dịka otu ụzọ ziri ezi na-ejigide ekpomeekpo, na nchịkọta nke mmanya na butter na-eme ka ọ pụta ìhè. Otu efere nke kere n'ime nkeji iri anọ ga-eme ka nri nri ụlọ.
Efrata:
- acha anụnụ anụnụ - 4 iberibe;
- a clove garlic - 3 iberibe;
- black ground ose - tuo;
- bọta - 40 g;
- mmanya ọcha - 200 ml;
- ihe ọṅụṅụ lemon - 30 ml.
Nkwadebe
- Oge azụ na garlic na ose.
- Wụsaa ihe ọṅụṅụ ahụ, tinye ya n'ọkpụkpụ, tinye mmanya na bọta.
- Rie maka minit 30 na 180.
- Ntugharị, ntụziaka maka nkwadebe bara uru nke chọrọ ije ozi mara mma, na-eje ozi na efere dị larịị.
Blue whiting na batter
Icha acha uhie uhie bụ ihe dị mfe na ngwa ngwa nke na-enye gị ohere ịnụ ụtọ azụ dị ụtọ na nkeji iri anọ na elekere. Ụdị njirimara nke onye bi n'oké osimiri ga-enweta site n'enyemaka nke batter, nke ga-eme ọ bụghị naanị dịka ihe nchebe pụọ nchịkọta, kamakwa tinyekwuo ihe dị na ngwaahịa. Ije ozi na ude ihe na-egbuke egbuke ga-agbakwunye ihe oriri.
Efrata:
- acha anụnụ anụnụ - 1,2 kg;
- mmiri ara ehi - 100 ml;
- akwa - 2 iberibe;
- ntụ ọka - 150 g;
- ude uto - 50 g;
- mmanụ ihe oriri - 100 ml.
Nkwadebe
- Bee ihe a na-eri na fillet, bee n'ime mpekere.
- Wụba àkwá na ntụ ọka na mmiri ara ehi.
- Diputa iberibe n'ime batter na ighe.
- Whiting, nke ntụziaka ndị mbụ, na-eje ozi na utoojoo ihe ọṅụṅụ ihendori.
Na-eju afọ na tomato
Nchịkọta Soviet nri - azụ na tomato, dị mkpa ruo taa. Ihe ọ bụla n'ihi na ego a na-akwụ ụgwọ ego a na-akwụ ụgwọ anaghị achọ ihe dị ukwuu, dị njikere ngwa ngwa ma jikọta ya na otu efere ọdịnala nke oge ahụ - poteto ma ọ bụ buckwheat porridge. Nri nri pụrụ iche bụ ụyọkọ tomato.
Efrata:
- acha anụnụ anụnụ - 2 pcs.
- ihe ọṅụṅụ tomato - 150 ml;
- yabasị - 1 ibe;
- ntụ ọka - 50 g.
Nkwadebe
- Tupu iberibe ntutu, belata ya, bee ya ma tụgharịa ya na ntụ ọka.
- Ghee yabasị, jikọta ya na azụ, wụsa na ihe ọṅụṅụ na simmer maka minit 10.
Nri oriri na-acha anụnụ anụnụ n'ụlọ
Yogot a na-etinye na kichin ụlọ bụ ihe kwesịrị ekwesị maka ihe oriri, bụ nke na-adịghị emekarị. Ịkwadebe ezigbo usoro - ihe niile dịnụ ma dị ọnụ ala, ma jiri oge awa anọ chefuo ngwa ngwa, ọ bụ naanị ihe dị mkpa iji meghee ichebe azụ na- esi ísì ụtọ.
Efrata:
- acha anụnụ anụnụ - 1,3 n'arọ;
- tomato mado - 70 g;
- mmiri - 500 ml;
- carrots - 1 ibe;
- yabasị - 2 iberibe;
- shuga - tuo;
- mmanya - 1 tbsp. ngaji.
Nkwadebe
- Bee egbutu egbutu ya.
- Akwụkwọ nri iri na ighe, na-agbanye ala na shuga.
- Tinye azụ ndị a n'ime akwụkwọ nri, wụsa na mmiri ma kpoo ya maka awa 3.
- 10 nkeji tupu ọgwụgwụ, tinye mmanya.
- Tinye ebe a na-arụ ọrụ n'ime ite ndị na-enweghị isi ma tụgharịa ya.
Na-enwe obi ụtọ na multivark
Blue whiting stewed na ya ihe ọṅụṅụ na-enweghị òkè nke mmiri na abụba - nke a ga-ekwe omume naanị site na enyemaka nke a gadget. Nkà na ụzụ nke oge a ọ bụghị nanị na-azọpụta oge, kama ọ na-enyekwa gị ohere ịnụ ụtọ ụtọ na azụ na- edozi ahụ na ihe ọkụkụ nwere obi ụtọ , nke a na-esi na ya. Nkeji iri na ise - na "onye inyeaka" ụlọ ga-enye nri abalị magburu onwe ya maka mmadụ abụọ.
Efrata:
- acha anụnụ anụnụ - 550 g;
- poteto - 3 PC.
- ọhụrụ fennel - njuaka;
- mmanụ ọka - 30 ml.
Nkwadebe
- Bee azu ma bee cutwise.
- Bee poteto, bee ha n'ime mpekere.
- Ghichaa nnukwu efere na mmanụ ma tinye nri ahụ.
- Kuki na Azụ / Rice mode maka nkeji 15.
Site na-acha anụnụ anụnụ whiting
Nri nke na-acha anụnụ anụnụ na -ekpo ọkụ, na-achọ idebe ihe dị iche iche, akwụkwọ ntinye akwụkwọ, site n'oge a nwalere na ntinye nke ihe ndị na-esi ísì ụtọ, bụ nke a na-eme ka ihe ọkụkụ na-amasịkarị. Wuhu - agbụrụ omenala na ọkụ ọkụ - nwere ike ịkwado ya n'ụlọ, tupu ịzụta ihe ndị dị mkpa na mgbọrọgwụ.
Efrata:
- acha anụnụ anụnụ - 650 g;
- poteto - 4 PC.
- carrots - 1 ibe;
- mmiri - 2.5 lita;
- mgbọrọgwụ celery - 1/2 pcs.
- Peas nke oji oji - 3 PC.
- n'ọnụ mmiri epupụta - 2 PC.
Nkwadebe
- Azụ azu na-etinye na stew, na-agbakwunye ngwa nri.
- Achịcha nri, jikọta na azụ mgbe esichaa.
- Nri nri ahụ maka nkeji iri na ise ma sie ike.