Ndị mmadụ dị njikere ikwere na nsogbu ha nwere ike idozi ma ọ bụrụ na ọ bụ obere mgbalị. Ọtụtụ mgbe, nkwenkwe a na-akpata obi nkoropụ. Otú ọ dị, ọ na-enwekarị ike ịmata ọdịiche dị na ọka sitere na mgbasa ozi mgbasa ozi. Ugbu a, ọtụtụ ndị na-agbanye na ntanaka maka nha. Tụlee ihe ha nwere ike inyere.
Ntanya infrared maka ọnwụ
Nwepụta nke ọkpụkpụ infrared nwetara. Ha na-ekpuchi ahụ mmadụ nke na-ekpo ọkụ ahụ, na-eme ka ọbara gbasaa ma na-eme ka ọtụtụ ndị na-eme ka ahụ dịkwuo elu. Ọ bụ oké okpomọkụ, nke dị okpukpu iri karịa karịa sauna dị mma. Dị ka ụzọ omenala a, uwe ogologo ọkpa a na-enye aka n'iwepụ toxins na ọsụsọ. N'ihi ịhapụ mmiri mmiri, ị ga - agbapụ ngwa ngwa - eziokwu ahụ, ahụ ga - alaghachi n'ime awa ole na ole, n'ihi na mmiri abaala, ọ bụghị abụba. Ya mere, a na-atụ aro na a ga-eyi ha ụbọchị ọ bụla iji nọgide na-enwe mmetụta ahụ.
Ndị na-emepụta na-arụ ụka na mgbe usoro nke usoro 15-20 gasịrị, a ga-emeziwanye ma gbanwee ya. Tụkwasị na nke ahụ, a na-egosi na n'ihi ihe ụfọdụ, uru ahụ ga-abanye n'ime ụbụrụ, na ihe mbụ nke akpụkpọ ahụ ga-agbake ọbụna mgbe a mụsịrị nwa ma ọ bụ na-ebuwanye ibu.
Akwụkwọ mgbasa ozi na-ekwu na ikpo ọkụ dị oke ọkụ nke na ọ nwere ike dochie anya ọkụ ahụ tupu nyocha ma ọ bụ nkedo mgbe ọ gasịrị, ebe ọ bụ na ha na-enyekwa aka iji zuru ike.
Ọ bụrụ na ịchọrọ iji nkpuchi ahụ dịka ntanye, ịkwesịrị ịkwanye ụdọ mgbochi-cellulite nwere ike ịmịpụ maka mgbapụta ọnwụ.
Neoprene (roba) ịkwanye akwa maka ọnwụ
A na-ejikarị ụbụ ụkwụ-na-ehicha ihe maka ihe onwunwe - neoprene. Ọ dị ka oghere nke ọdịdị ya, nke nwere okpukpu atọ: ụda ala bụ ụbụrụ anụ, nke dị n'ime neoprene ma ọ bụ thermoset, na akwa elu bụ nylon ma ọ bụ lycra.
Ụkpụrụ nke uwe ogologo a dị mfe: a na-emepụta micromassage iji mee ka abụba dị nro, na sauna - iji wepu nsị. Ma nke a anaghị eduga ná mgbanwe ndị dị mma, n'ihi na mgbe ahụ, ọ na-abata mmiri na-erubiga ókè na toxins, ma abụba na-anọgide! Ichefu na centimeters ole na ole n'ime ahụ ga-agbake onwe ya.
Ịnyịnya ibu maka ọnwụ ọnwụ: ma kwere?
Iji ghọta ma uwe ogologo ọkpa ga-enyere aka idalata ibu ibu, ọ dị mkpa ka ị gbanwee usoro nchịkọta na mkpofu ego nchịkwa.
Ahụ na-eji ike, nke anyị na-atụle na calories, maka ndụ: ume, ije, nkwụsị, usoro niile. Mgbe ọtụtụ calorie na-ekwupụta, ahụ agaghị enwe ike itinye ha niile, ma na-echekwa ha n'ụdị abụba abụba nke e debere n'úkwù na n'akụkụ nsogbu ndị ọzọ.
Iji manye aru iji mefuo ya, ọ dị mkpa ka ị ghara ịnara ya ike. A na-eme nke a n'ụzọ abụọ: ma ọ bụ obere nri calorie (ịnweta ihe na-erughi ihe achọrọ), maọbụ egwuregwu (itinye ego karia ike e nwetara na nri na-enye ohere). N'ọnọdụ a, ahụ malitere ịkewaa ya, ị na-amịpụkwa.
Dịka ị pụrụ ịhụ, site na usoro a, nkwụsịghị ma ọ bụ ịba ụba n'ime ahụ adịghị nnọọ njikọ. Otú ọ dị, e nwere uru site na uwe ogologo ọkpa ahụ.
N'ihi ịsacha ahụ site na ịsachasị nke toxins, metabolism na-emeziwanye ahụ. Nke ahụ bụ, ahụ na-erepịa ike ya. N'ihe dị iche iche nke nri calorie dị ala, metabolism na-emekarị ka ọ daa, na ahụ amalite ịzọpụta - na ụdị a agaghị ekwe ya ime otú ahụ.
Iji chịkọta, anyị nwere ike ịsị na ntanya ọ bụla maka ụkọ ọnwụ - ọ bụ nnukwu ụba. Ma, ọ bụghị ihe kachasị mkpa maka ibulata. Mee ha n'egwuregwu na ịrapara na nri kwesịrị ekwesị - ọ ga - eme ka ị ghara ibu ibu ngwa ngwa, ngwa ngwa na n'enweghị nsogbu, ọ bụghị na ọsụsọ, ma na-efu oke.