Ọtụtụ ndị inyom na-eche na ndị ọkachamara enweghi nsogbu na nlekọta ahụ. Nke a bụ echiche efu. Ndị na-ahụkarị na-echekwa mkpa maka usoro pụrụ iche ma ọ bụ ọbụna na-agbanwe ihe oriri. Natalie Portman bụ otu n'ime ha. Kama nke ahụ, onye omekome a n'oge gara aga na-eche ihu na ihu, ihu akpụkpọ ahụ ya na pores buru ibu wetara ọtụtụ nsogbu. Ka ọ dị ugbu a, kpakpando nke "Black Swan" na "Jackie" nwere ike ịnya isi naanị akpụkpọ anụ zuru oke, na-enweghị ntigbọ, na-acha uhie uhie na akpụkpọ ụkwụ. Kpakpando ahụ gwara ndị agbụrụ ya banyere ihe nzuzo na-eme ka ihu ya mara mma ma mara mma.
Ọ na-apụta na iji kpochapụ njehie nke onye nkiri ahụ nọ na-eri nri. Nhọrọ ya dabara na ịjụ anụ na anụmanụ. Ọ dịworị afọ isii kemgbe ọ na-agbaso nri dị otú ahụ ma ọ dịghị akwa ụta maka ya. Dika ha na ekwu, ihe si na ya puta bu ihu:
"M na-ahọrọ nri vegan. Achọpụtara m na ozugbo m họọrọ nri dị otú ahụ, akpụkpọ ahụ m "zara" ozugbo ahụ site n'ịdị mma. Na nchịkọta m enweghị anụ, mmiri ara ehi na ihe ndị ọzọ niile sitere n'anụmanụ. Nri a bụ naanị nchọpụta nye m! N'ezie, nke a bụ onye ọ bụla, mana n'onwe ya, anụ anaghị adabara m ma ọlị. "
Ihe oriri nke gbanwere ihe niile
N'ime otu ajụjụ ọnụ, Natalie Portman kwuru na ọ ghọtaghị otú o si eri anụ n'ihu? Nwa agbọghọ dị afọ 36 nwere mmetụta dị mma mgbe ọ hapụchara anụmanụ:
"Nyere m na anaghị m eri anụ anaghị eri anụ, mana m na-eri ezigbo nri, nke ahụ ezuru m. M na-amalite ụtụtụ na toast nke oatmeal na ube oyibo. Ana m aṅụ tii, nke na-akpali mmepụta mmiri ara ehi, ebe m bụ nne na-eto eto na-enye ara ara. Na tebụl m, ọ dịghị ebe caffeine nọ, ma ọ bụrụ na achọpụta m na ike gwụrụ m, enwere m ike ịṅụ iko kọfị. "
- Kpakpando iri na asaa ndi nwere obere ara, ma ha adighi-ama ya!
- Top 15 foto nke ndị siri na ọ dịghị onye hụla anya
- Natalie Portman nwere ike ịgọnahụ ụmụ amaala Israel
Onye na-emepụta ihe na-eme ka ọ bụrụ onye na-eme ihe nkiri na-emeju vitamin. Ọ na - ewe vitamin D ma otu ugbo n'ọnwa ọ na - eji vitamin B12 kpoo ya, n'ihi na ọ bụ nanị anụ na ihe dị mkpa microelement enweghị ike dochie ya na ngwaahịa nri.