Na mgba maka ịma mma na nkwekọrịta nke ahụ ha, ndị inyom na-amalite ịmụta ịhịa aka na tekasị si cellulite. Ihe kachasị mkpa nke ịhịa aka a bụ na iji aka mee ihe nwere ike ịhịa aka na ebe mgbochi mmiri na-eme ka ọbara gbasaa na nsụgharị lymph, na-agbazi anụ ahụ. Na mbụ, a ga-eji aka iko na ọkụ mee ịhịa aka n'ahụ, ugbu a, a na-emepụta ite plastics na-enweghị ọkụ, n'ihi na ọrụ a na-adịghị akwado nkwadebe pụrụ iche, nwaanyị ahụ n'onwe ya nwere ike ịhịa aka n'ụlọ.
A na-eme ka ọkpụkpụ cellulite nwee ike ịhịa aka n'ahụ na nsogbu ọ bụla, ma e wezụga maka ime apata ụkwụ, na-agafe oghere popliteal na mpaghara inguinal. Iji malite ịhịa aka n'ahụ, ọ dị mkpa site na ala ruo n'elu, site n'ite ruo n'apata ụkwụ. Mmeghari ahụ bụ okirikiri, zigzag, rectilinear. Maka mma ọgwụgwọ, a na-eji mmanụ creamul cellulite na mmanụ eme ihe.
Ọkpụkpụ akwara nke abọ na-akwalite ahụ ọkụ ọkụ nke anụ ahụ dị na afọ, na-emetụta ọrụ nke uru uru. Akpụkpọ ahụ na - adị mma, na - agba akwụ ma mara mma. A na-eji ịhịa aka n'ahụ azụ azụ maka osteochondrosis na nnu nnu. Iduzi ịhịa aka n'ahụ azụ kwesịrị ịdị ọcha, ọ bụghị emetụ azụ. Ntugharị nke ịhịa aka azụ na-esi n'úkwù ruo na vertebrae cervical. Ọtụtụ mgbe, mmegharị ahụ na-edozi.
Usoro nke nwere ike ịhịa aka n'ahụ
Mmeghari nke ụlọ akụ nwere ike ịdị iche iche:
- nhazi;
- okirikiri;
- zigzagging;
- agba gburugburu;
- G8.
Na-agbanye ite ahụ dị ka ike nke na akpụkpọ anụ ahụ na-aga n'ihu ite ahụ, a ga-emegharị mmegharị na-enweghị nrụgide. Onye ọ bụla na-eme ihe dị ka ugboro ise.
Usoro nke nwere ike ịhịa aka n'ahụ
- Iji mee ihe nwere ike ịhịa aka n'ahụ, ahụ ma ọ bụ akụkụ ahụ dị mkpa ka a kpoo ọkụ site na ịhịa aka na ntuziaka, ikpo ọkụ na okpomoku.
- Maka mma ị na-amịpu akpa ahụ n'elu akpụkpọ ahụ, ọ dị mkpa iji mmanu na-eme ka ịkpụ akpụ akpụ.
- Were ụlọ akụ, a na-etinye ya n'ahụ ma tinye akpụkpọ ahụ maka maka ịhịa aka n'ahụ (họrọ ọbụna akụkụ nke akpụkpọ ahụ n'emeghi nkwụsị na olulu). Ụlọ akụ ahụ aghaghị idobe ya ka o wee nwee ike ịdakwasị ahụ ya ma ghara ịmepụta ahụmahụ na-egbu mgbu. Ọdịdị nke akpụkpọ ahụ abanye n'ime ite n'okpuru ihe mgbu kwesịrị ịdị ihe dị ka 1 cm ma ghara ịgbanwe kpamkpam agba nke akpụkpọ ahụ (nke a bụ ihe ịrịba ama na enwere ike ịkụda agụụ n'ime ite ahụ).
- Mgbe ite ahụ na-arapara n'ahụ ahụ, ịhịa aka na ite (mmụgharị na-agbagharị) họrọ maka otu ebe nke nkà na ụzụ.
- Wepu ite ndị ahụ mgbe ịhịa akachasị kwesịrị ịdị oke mma, na-ejide onwe gị aka dị nso na ike.
- Mgbe o wepụsịrị akpa ahụ, jiri nwayọọ hichaa akpụkpọ ahụ na akwa nhicha.
Enwere ike ịhịa aka n'ahụ site na 5 ruo 15 nkeji, dabere na àgwà onye ọ bụla, ọ bụghị karịa ugboro abụọ n'izu. Mgbe ịmechasị ahụ, ị ga-ezu ike maka minit 15-20 n'okpuru blanketị na-ekpo ọkụ.
Ọ bụrụ na n'oge a na-enwe mmetụta na-adịghị mma ma ọ bụ ihe mgbu na-egbu mgbu, ihe kpatara ya nwere ike ịbụ ihe ndị a:
- nrụgide dị ukwuu na ike (a ghaghị imegharị iji belata agụụ);
- ogologo ọsọ nke ịhịa aka n'ahụ (ịkwesịrị ịbelata ọsọ nke mmegharị ịhịa aka n'ahụ);
- obere mmanụ ma ọ bụ mmanụ ude (a ga-agbakwunye mmanụ ma ọ bụ ude).
Ọ bụrụ na ị na-alụso ibu arọ, ọ na-atụ aro ka ịhọrọ ike ịhịa aka n'ahụ maka ọnwụ. Otú ọ dị, anyị na-adọrọ uche gị na eziokwu ahụ nwere ike ịhịa aka n'ahụ nwere contraindications. Ndị a na-agụnye veinsose veins, ọbara na-eruputa clotting, thrombophlebitis, ọrịa na-ekpo ọkụ na-egbu egbu, na ezi akpụkpọ anụ. Ihe ọzọ a na-eme bụ ịjụ ịhịa aka n'ahụ n'oge ime.